Opornik za jogo je priljubljen jogijski pripomoček, ki ga lahko uporabljate na različne načine. Oporniki so v bistvu blazine, ki so običajno cilindrične ali pravokotne oblike in so pogosto polnjene z gosto bombažno vato ali s stvarmi, kot je ajda. Zaradi strogosti nekaterih vadb joge ima veliko opornic pralne prevleke, ki jim pomagajo podaljšati življenje.
Številni običajni pripomočki za jogo, kot je opornik za jogo, se res niso uporabljali redno do šestdesetih let prejšnjega stoletja. Takrat so nekateri praktiki joge, kot je BKS Iyengar, opazili, da imajo številni študenti težave z ohranjanjem pravilne drže v določenih položajih zaradi stvari, kot so poškodbe ali pomanjkanje fleksibilnosti. Da bi spodbudili natančnejše pozicioniranje, so Iyengar in drugi razvili opremo, ki bi ljudem pomagala izvajati poze z večjim udobjem in boljšo formo.
Opornik za jogo izhaja iz te tradicije iskanja načinov za kompenzacijo nepopolne oblike ali fizičnih omejitev in se lahko uporablja v različnih položajih za pomoč pri podaljšanju raztezanja. Te blazine so dragocene tudi za tiste, ki spodbujajo udobje pri tistih ljudeh, ki imajo poškodbe. Ženske, ki se udeležujejo prenatalne joge, lahko s pomočjo opora dobijo veliko večjo podporo za spodnji del hrbta in druge dele telesa.
Obstaja veliko položajev, v katerih je mogoče uporabiti jogijski opornik. Ti vključujejo standardne meditativne položaje s prekrižanimi nogami. Takšne poze so morda bolj udobne, če sedenje na oporniku dvigne boke, noge in stopala pa so nekoliko nižje in na tleh.
Poza trupla, kjer oseba leži na hrbtu, je lahko udobnejša, če je podpora med nogami ali vstavljena v prostor med spodnjim delom hrbta in blazino. Ko ljudje poskušajo postaviti otroško pozo, morda ne bodo mogli doseči, da bi se boki dotaknili stopal, koristna pa je lahko tudi opora za jogo med boki in stopali. Nekateri ljudje uporabljajo oporo v pokončnem položaju za podporo glave med spuščanjem psa.
Nekateri tečaji joge in telovadnice imajo na voljo opornike za uporabo med poukom. Tisti, ki redno vadijo, si bodo morda želeli kupiti lastne nosilce, prodajajo pa jih veliko trgovin s športno opremo, veleblagovnic in spletnih trgovin. Čeprav je nekatere mogoče kupiti poceni, bo večina stala več kot 20 dolarjev (USD), srednja cena za tiste s funkcijami, kot so pralne prevleke, pa je približno 50-90 USD. Najdražje bodo verjetno organske podpore ali tiste iz naravnih materialov.
Začetni učenci joge morda niso prepričani, ali potrebujejo jogijsko oporo za delo v razredu. Svetujemo, da se ljudje o tem pogovorijo z učiteljem. Običajno, razen če se izvaja prenatalna joga, niso potrebne, vendar so lahko v pomoč pri spodbujanju pravilne oblike in pri obvladovanju položajev brez nelagodja.