Kaj je izvleček semen guarane?

Izvleček semen guarane je vzet iz semen rastline vzpenjavke guarane, ki jo najdemo v porečju Amazonke v Braziliji in drugih regijah Južne Amerike. Vsebuje stimulans, imenovan gvaranin, ki je podoben kofeinu. Vsebnost tega stimulansa je skoraj dvakrat večja od količine kofeina v kavnih zrnih. Guarana se pogosto uporablja kot ojačevalec energije, prehransko dopolnilo in aroma. Menijo, da izboljšuje kognicijo, lajša bolečine v mišicah, povečuje raven energije in zavira apetit.

Avtohtono prebivalstvo amazonskega deževnega gozda, Guaraní, je rastlino uporabljalo v številne medicinske namene. Semena rastline guarana so bila uporabljena za lajšanje bolečin pri artritisu, zdravljenje driske, zmanjšanje utrujenosti in zatiranje apetita. Iz zdrobljenih semen rastline je nastal čaj. Ta prašek je zelo podoben ekstraktu semen guarane, ki se danes uporablja v številnih pijačah in dodatkih.

Izvleček semen guarane se včasih doda nekaterim živilom kot aromatična snov. Najdemo ga v žvečilnih gumijih, sladoledu, gaziranih pijačah in čokoladi. To sestavino pogosto dodajajo gaziranim pijačam, sokovom in energijskim napitkom, da zmanjšajo utrujenost in povečajo raven energije. Prav tako naj bi povečal kognitivni spomin in izboljšal mentalno budnost. Nekatere žitne ploščice in močne ploščice lahko vsebujejo tudi izvleček semen guarane kot aromo in ojačevalec energije.

Poleg vloge ojačevalca energije se guarana uporablja tudi v številnih prehranskih dopolnilih in načrtih za hujšanje. Zaradi naravnih lastnosti rastline, ki zavirajo apetit, je v kombinaciji z njeno sposobnostjo povečanja vzdržljivosti guarana priljubljena sestavina številnih dietnih tablet, dodatkov in drugih izdelkov za hujšanje. Izvleček semen guarane pomaga pri hujšanju z nadzorovanjem apetita in povečanjem metabolizma, tako da se lahko hitreje pokuri več kalorij.

Podobno kot kofein je tudi gvaranin lahko koristen pri zdravljenju različnih bolezni. Nekatere njegove zdravilne lastnosti vključujejo zdravljenje glavobolov, lajšanje bolečin, povezanih z artritisom, in zaviranje nekaterih alergij. Guarano lahko uporabite tudi za zmanjšanje črevesnih plinov in spodbujanje prebave.

Pri uživanju katerega koli izdelka z izvlečkom semen guarane je treba biti previden. Neželeni učinki lahko vključujejo nespečnost, tesnobo, razdražljivost, slabost, hiperaktivnost in povečano potrebo po uriniranju. Izvleček semen guarane ima tudi lastnosti redčenja krvi. Še posebej previdne morajo biti nosečnice in osebe, nagnjene k nastanku krvnih strdkov. Če se uporablja v kombinaciji z aspirinom ali zdravili za redčenje krvi, je lahko izvleček semen guarane izjemno nevaren.