Ekstrakt Gymnema je zeliščna tinktura, ki vsebuje koncentrirane dele plezalke gymnema, ki raste v Indiji, na Japonskem in na Šrilanki. Ta dodatek ima sloves zaviralca sladkorja. Ne samo, da preprečuje skoke krvnega sladkorja, ampak lahko tudi ubije željo po sladkorju in apetit. Nekatera poročila tudi kažejo, da uravnoveša proizvodnjo insulina v telesu.
Zaradi teh lastnosti ekstrakta gymnema je pripomoček za diabetike in diete. Mnogi ljudje, ki motijo svoje zdravje in dieto s kompulzivnim uživanjem sladkih sladic, trdijo, da se lahko navadno odvajajo od teh prigrizkov, potem ko se zdravijo s tem izvlečkom. Bolniki s sladkorno boleznijo, pri katerih obstaja tveganje slepote in amputacije, lahko zmanjšajo odvečno porabo glukoze, kažejo študije. Športniki, ki se trudijo, da bi se izognili presežku ogljikovih hidratov, najdejo pomoč tudi pri jemanju gymnema, ki je poln kroma.
Druga prednost ekstrakta gymnema je, da znižuje holesterol z uravnoteženjem trigliceridov. Tudi trebušna slinavka deluje bolje po dodatku gymnema kot prehranskega dopolnila. Protivirusna moč te rastline lahko domnevno naredi uporabnike odporne na gripo. Izvleček gymnema kot ojačevalec drugih zelišč na splošno izboljša delovanje teh snovi, če jih zmešamo z dodatnimi rastlinskimi sestavinami. Zaradi tega se ekstrakt gimnema pogosto prodaja v mešanicah z zelišči, kot sta piskavica in borovnica.
Izvleček zelišč gymnema je visoko koncentriran in se nanese pod jezik s kapalko. Standardni odmerek ekstrakta je od 25 ml do 75 ml na teden, razporejenih na več dni, čeprav mnogi potrošniki vzamejo toliko na dan. Tisti, ki iščejo prednosti gymnema, a raje ne uporabljajo tekoče tinkture, lahko kupijo ohlapne posušene liste za pripravo čaja. Preliminarne študije kažejo, da lahko čajne infuzije zelišč prekrijejo zobe in odvrnejo zobne obloge. Liste lahko tudi žvečite.
Pri uporabi kapsul naj bi uporabniki doživeli koristi, če jemljejo od 5 g do 50 g na dan. Oblika tablet gymnema daje učinke pri približno 10 g do 12 g na dan, kar je enako enemu celemu listu gymnema. Tablete so narejene tako, da jih pogoltnete cele in jih nikoli ne žvečite za najboljši učinek. Stranski učinki prekomernega uživanja vključujejo možno draženje membran v ustih in želodcu.
Ugodnosti Gymnema niso trajne; zelišče je treba jemati dosledno v daljših časovnih obdobjih, da se znatno izboljša. Zatiranje hrepenenja po sladkorju se lahko pojavi v prvem tednu prehranjevanja ali celo takoj. Uravnovešanje krvnega sladkorja in holesterola v krvi se običajno zgodi po enem mesecu.