Ionizirana zapestnica je zapestnica iz bakra in cinka, ki se nosi na zapestju z namenom zmanjšanja bolečine. Poznane tudi kot ionske zapestnice ali ionizirane zapestnice, nekateri verjamejo, da ta vrsta zapestnice, ki se zanima za alternativne zdravstvene terapije, vpliva na energijsko polje telesa z uporabo negativnih ionov za zmanjšanje bolečih občutkov. Ionizirana zapestnica se običajno trži s trditvami, da so bile kovine ionizirane na tak način, da proizvedejo obilico negativnih ionov.
Mnogi menijo, da je celotna ideja uporabe ionizirane zapestnice psevdoznanost, saj ne obstajajo dejanski dokazi, ki bi podpirali učinkovitost teh zapestnic. Ker ni trdnih znanstvenih dokazov, pa mnogi proizvajalci alternativnih zdravstvenih zapestnic uporabljajo anekdotske dokaze v podporo trditvam, da ionizirane zapestnice delujejo tako, da uravnovešajo telesno chi ali energijo. V dvojno slepi študiji, kjer so bili posamezniki s kronično bolečino razdeljeni v dve skupini, pri čemer je ena skupina nosila ionizirano zapestnico 28 dni in druga skupina, ki je nosila placebo, ki je bil enak ionski zapestnici za enak čas, sta obe skupini poročali o pomembnem zmanjšanje bolečine ne glede na to, katero zapestnico ste dejansko nosili. Raziskovalci si te rezultate razlagajo tako, da je zgolj misel, da ionizirana zapestnica zmanjša bolečino, dovolj, da pacienti dejansko občutijo zmanjšanje bolečine.
Druge energetske terapije so se izkazale za bolj optimistične rezultate. Zlasti je dokazano, da ima magnetna terapija rahel učinek na bolečino, čeprav je potrebnih več raziskav, preden jo lahko široko sprejmemo za uporabo pri zdravljenju. Pri tej vrsti terapije so magneti lahko koristni pri povečanju pretoka krvi in kisika po telesu, blokiranju signalov bolečine na poti v možgane in ustvarjanju ravnovesja med količino celic, ki odmrejo, in tistimi, ki še naprej rastejo.
Nekateri lahko zamenjajo magnetno zapestnico z ionizirano zapestnico. Kljub zmedi pa se magnetne terapije razlikujejo od trditev tržnikov ioniziranih zapestnic. Najbolj opazna razlika je v tem, da proizvajalci ioniziranih zapestnic trdijo, da so bile kovinske zapestnice ionizirane za povečanje negativnih ionov, da bi lajšali bolečino s spreminjanjem telesnega chi kljub vsem znanstvenim dokazom, da se to dejansko dogaja. Vendar pa pri magnetni terapiji ni poskusov povečanja negativnih ali pozitivnih ionov in dokazi kažejo, da je ta terapija lahko koristna pri lajšanju bolečin.