Indeks zdrave telesne mase za moške, ki ga pogosto imenujemo tudi BMI, se na splošno šteje med 19 in 24.9. Če indeks telesne mase pade pod 19, ima moški lahko premajhno telesno težo. Ko je indeks telesne mase 25 ali več, se moški običajno šteje za prekomerno telesno težo. Indeks telesne mase več kot 30 je običajno pokazatelj debelosti. Lestvica BMI ni vedno pravilna meritev razpona idealne telesne teže osebe, saj nekateri ljudje pretirano vadijo in imajo lahko indeks telesne mase več kot 25 zaradi dodatnih mišic.
Za določitev indeksa telesne mase za moške je treba poznati težo in višino. Tako lestvica izračuna indeksno številko. Višja kot je teža osebe v sorazmerju z njegovo višino, večja je verjetnost, da bo imel prekomerno telesno težo ali debelost. Poleg tega lahko nižja teža v primerjavi z višino pomeni, da ima moški premajhno telesno težo. Število, ki ga moški dobi na lestvici BMI, je verjetno treba obravnavati kot zelo splošno in ne za povsem natančno oceno zdrave teže.
Lestvica indeksa telesne mase je lahko pogosto napačna, ker ne samo, da ne upošteva ljudi, ki imajo veliko dodatnih mišic, ampak tudi ne dopušča nobenih razlik med moškimi in ženskami. Na splošno imata moški in ženska, ki sta popolnoma enake višine, lahko zelo različno težo, čeprav se zdi, da imata oba normalno težo. To je zato, ker imajo ženske običajno več telesne maščobe kot moški, moški pa imajo več mišic kot ženske. Če bi moški in ženska, ki nimata prekomerne telesne teže in sta enake višine, preverila lestvico ITM, bi lahko pokazalo, da je bila ženska bližje prekomerni teži kot moški. Številka, ki jo dobi moški, ko poskuša določiti indeks zdrave telesne mase za moške, ni vedno točna, ker lestvica ne upošteva majhnih razlik, kot so te.
Popolnoma natančno oceno indeksa zdrave telesne mase pri moških je verjetno najbolje dobiti od zdravstvenega delavca. Zdravnik ali registrirani dietetik lahko uporabi standardno lestvico ITM, da ugotovi, ali ima oseba prekomerno telesno težo, in nato opravi lastne teste, da natančno ugotovi, koliko teže, če sploh, bi moral moški izgubiti. Zdravniki in dietetiki pogosto merijo količino trebušne maščobe, ki jo ima moški. Moški, ki imajo zdravo telesno težo na lestvici BMI, vendar imajo veliko teže okoli trebuha, bodo morda morali še vedno spremeniti svoje prehranjevalne navade, da bi odstranili ali prerazporedili to maščobo.