Hiperraztezna klop je kos vadbene opreme, ki športniku omogoča obremenitev mišic spodnjega dela hrbta. Zagotavlja tudi nekaj koristi za trebušne mišice in stegenske mišice. Obstaja več vrst hiper podaljškov, vendar vse delujejo na približno enak način. Uporabljajo sistem oblazinjenih podpor za pritrditev spodnjega dela telesa, tako da mora športnik uporabiti mišice spodnjega dela hrbta, da izvleče zgornji del telesa iz upognjenega položaja.
Tipična klop s hiper ekstenzijo ima nekakšno veliko podlogo, na katero športnik leži z obrazom obrnjenim proti tlom. Ta blazinica je ravno dovolj velika, da nudi podporo spodnjim bokom in dimljam, običajno pa je nekaj metrov od tal. Podložena palica je poravnana z nogo športnika tik pod kolenom. Bolj zadaj je tretja blazinica, ki bo, ko je športnik pravilno nameščen v klopi s hiper ekstenzijo, naslonjena na atletovo Ahilovo tetivo. Pod blazinico za kolke je običajno tudi niz ročajev, s katerimi lahko športnik lažje vstopi in izstopi iz klopi s hiper ekstenzijo.
Ko športnik pravilno sedi v klopi s hiper ekstenzijo, bodo oblazinjeni deli zaklenili spodnji del telesa v nepremičen položaj. Pomembno je, da športnik poskrbi, da so vse blazinice pravilno poravnane z njegovim telesom, da se izogne pritisku na šibkejše dele telesa, kot je koleno. Ko je v pravilnem položaju, športnik upogne roke čez prsni koš in se upogne v pasu, da spusti prsni koš proti tlom. Iz tega položaja uporablja mišice spodnjega dela hrbta, da dvigne zgornji del telesa od tal, in naj to počne v celotnem obsegu gibanja hrbta. Športnik lahko nato spusti svoj trup v prvotni položaj in ponovi vajo.
Športniku je zelo enostavno povečati intenzivnost vadbe na klopi s hiper ekstenzijo. Športnik lahko poveča odpornost vaje tako, da med uporabo klopi preprosto objema nekaj uteži na prsi. Obstajajo tudi različice klopi s hiper ekstenzijo, ki bodo spremenile položaj nog. Vedno bodo ostali zaklenjeni na mestu, toda s spremembo višine stopal glede na boke se bo spremenil vzvod, ki ga ima športnik pri izvajanju vaje. To pa vpliva na intenzivnost vadbe.