V tagalogskem jeziku hilot pomeni pomirjujoč dotik ali masažno drgnjenje. Hilot je tradicionalna filipinska umetnost zdravljenja, ki uporablja masažo, kiropraktične manipulacije in zeliščna zdravila za obnovitev duševnega in fizičnega zdravja. Natančne metode te ljudske medicine se prenašajo iz roda v rod, zdravilci pa jih običajno ne delijo. Ta oblika tradicionalne medicine je bila priljubljena na Filipinih pred pojavom sodobne medicine, v zadnjem času pa se je ponovno pojavila, saj ljudje iščejo neinvazivne in varne poti alternativne medicine.
Osnovno prepričanje v praksi hilota je, da večino bolezni in težav povzroči notranje neravnovesje in neharmonija. Zdravnik hilota s pomočjo diagnostične metode na dotik odkrije koren težave, nato pa se odloči za ustrezno zdravljenje za pomoč bolniku. Tretma se običajno začne z obrednimi napevi, ki so namenjeni priklicu in priznavanju božanskih in naravnih zdravilnih moči, med zdravljenjem pa bo zdravilec uporabljal kokosovo olje, izvlečke bananinih listov in različne druge zeliščne pripravke.
Kokosovo olje se uporablja pri masaži, da pomaga pri gnetenju telesa in pomaga sprostiti napete mišice in stisnjene živce ter oživi notranjo energijo. Ta način zdravljenja stresa je pogosto priporočljiv za prezaposlene ljudi, varno pa ga lahko uporabljamo tudi pri nosečnicah. Masaža se lahko uporablja za lajšanje obremenitev poroda, v določenih primerih pa se po potrebi lahko zaposli tudi maser, da izvede splav.
Izvajalci hilota zdravijo tudi zvine sklepov in nastavljene izpahnjene kosti. V sodobnem času je običajno, da naredijo rentgensko slikanje, nato pa s privolitvijo zdravnika, da maser odpravi težavo. To zdravljenje je lahko včasih precej boleče in zdravilec lahko bolniku predhodno da zeliščni napitek, da ublaži bolečino. Mnogi ljudje so pripravljeni prenašati neprijetnosti masaže, saj se zdi, da se telo po njej hitreje zaceli, negativnih stranskih učinkov pa ni.
Trajanje hilot masaže je odvisno od vrste zdravstvene težave, ki se zdravi, in v nekaterih primerih bo morda potreben poseben krog masaže. Ljudje, ki so imeli masažo, na splošno svetujejo, naj se ne kopajo vsaj en dan po njej. Očitno je to zato, da se koži omogoči, da pravilno vpije kokosovo olje, uporabljeno pri masaži.