Hidromasaža je vrsta masažne terapije »odstranitev rok«, ki ljudem nudi masažo tako, da jih v kopeli ali majhnem bazenu izpostavite curkom zelo vroče vode za masažo telesa. Ta vrsta zdravljenja se običajno ponuja v zdraviliščih, nekatera večja zdravilišča pa imajo lahko več bazenov, ki imajo poravnane curke za masažo več različnih delov telesa s toplo vodo in pritiskom. Med hidromasažo lahko uporabite več različnih bazenov ali pa uporabite samo enega, kjer je mogoče nastaviti curke, da razpršite predele telesa, ki bi imeli največ koristi.
Hidromasaža vsekakor ni enaka uporabi jacuzzija z vodnimi curki ali celo kadi, ki se ponaša z masažnimi lastnostmi. Na prvem mestu je porabljena voda in voda, v katero ste potopljeni, običajno veliko toplejša od temperature jacuzzija ali kadi. Priporočljivo je, da se glede na temperaturo vode odločite, ali je hidromasaža za vas.
Nosečnice tovrstne masaže vsekakor ne bi smele doživeti, ljudje z visokim krvnim tlakom ali nagnjeni k omedlevicam ali vrtoglavicam pa niso dobri kandidati za zdravljenje. Starejši imajo lahko kožne reakcije na pritisk, ki ga na telo izvajajo vodni curki. Ljudje z določenimi kožnimi boleznimi, kot je rozacea, lahko ugotovijo, da se njihovo stanje nekoliko poslabša po izpostavljenosti visoki temperaturi vode in hidromasaži na splošno.
Načelo hidromasaže je, da pritisk, ki ga izvajajo vodni curki, pomaga sprostiti napete mišice in spodbuja splošni občutek sprostitve. Včasih, ker se pore med izpostavljenostjo vroči vodi odprejo, hidromasažo po tem kombiniramo z drugimi terapijami, kot so mineralne masaže ali nega obraza. Hidromasažo lahko med postopkom masaže kombiniramo z aromaterapijo, mineralnimi namakanji ali oboje.
Pred hidromasažo morate zastaviti nekaj vprašanj. Lahko se na primer znajdete v bazenu ali sobi z drugimi ljudmi obeh spolov, zato je pomembno, da se vprašate, ali potrebujete kopalke. Odgovor na to vprašanje se bo razlikoval. Včasih je hidromasaža kopalke neobvezna, drugič pa lahko zdravilišče zahteva, da zagotovo nosite kopalke. Poleg tega se pri uporabi katerega koli zdravilišča vprašajte, ali je na voljo hidromasaža. Lahko je brezplačno na voljo za ljudi, ki prejemajo druge tretmaje v zdravilišču, ali pa je na voljo za relativno minimalno plačilo brez drugih tretmajev.
Pritisk na mišice lahko zagotovo sprosti napete mišice, vendar je to popuščanje lahko le prehodno. Nekateri ljudje so veliki ljubitelji hidromasaže, drugi pa se ob tej izkušnji počutijo razočarani in raje raje ročno masažo. Večina ljudi ugotovi, da so po izkušnji žejni, kar ni presenetljivo glede na izpostavljenost vroči vodi. Če v zdravilišču ni vode, obvezno prinesite svojo in pijte veliko pred in po hidromasažni tretmaji.