Hesperidin je flavonoid, ki ga najdemo v lupini citrusov. Flavonoidi so vrsta polifenola, ki so antioksidanti, ki jih najdemo v rastlinah in so bistvenega pomena za zdravje ljudi. Hesperidin je eden izmed flavonoidov, ki dajejo agrumom barvo in okus. Prodaja se tudi kot zdravstveni dodatek za popravilo in preprečevanje poškodb zaradi srčno-žilne degeneracije in bolezni.
Hesperidin se označuje tudi z imeni, kot so bioflavonoid, bioflavonoid citrusov in hesperin metil-kalkon. Pogosto je prisoten v multivitaminih, čeprav ga lahko najdemo tudi kot čisti ekstrakt. V citrusih ga je tako veliko, da je poceni stranski produkt pridelave citrusov, ustrezne količine flavonoida pa je običajno mogoče dobiti z uživanjem agrumov in pitjem citrusnih sokov z pulpo.
Flavonoidi, kot je hesperidin, so se včasih imenovali “vitamin P”. Ta izraz je zdaj zastarel, vendar so flavonoidi in vitamini bistveni drug za drugega. Hesperidin se najpogosteje nahaja v živilih z visoko vsebnostjo vitamina C in je bistvena sestavina pri absorpciji vitamina C. Vitamin C je pravzaprav sestavljen iz verige molekul, zato flavonoidi dokončajo verigo in naredijo vitamin bolj topen za enostavno absorpcijo v telo. Ljudje z motnjami v absorpciji vitaminov, kot so tisti s povišano koncentracijo bakra v krvi, imajo pogosto koristi od jemanja dodatkov hesperidina skupaj z dodatnim vitaminom C.
Poleg antioksidativnih lastnosti se hesperidin lahko uporablja tudi kot protivnetno in antikancerogeno spojino. Zdi se, da zmanjšuje simptome alergij in senenega nahoda z zaviranjem proizvodnje histamina v krvi, zgodnja klinična preskušanja na miših samicah pa so pokazala, da je ta antioksidant zmanjšal izgubo kosti, povezano s staranjem.
V kliničnih testih je hesperidin, vzet kot dodatek, pokazal obetavne rezultate pri povečanju trdnosti in elastičnosti žilnih sten. Prav tako lahko zmanjša ali upočasni vaskularno degeneracijo, povezano z boleznijo jeter, staranjem in pomanjkanjem vadbe. Hesperidin poveča pretok krvi in pomaga zmanjšati težave, povezane z otekanjem žil, kot so hemoroidi in krčne žile. Tako kot drugi polifenoli, kot so spojine, ki jih najdemo v olivnem olju, se hesperidin lahko uporablja za znižanje ravni holesterola v krvi.
Za večino ljudi je varno jemati dodatke hesperidina. Nekateri ljudje, zlasti tisti, ki so alergični na citruse, imajo lahko reakcijo na spojino. Nosečnice, doječe matere in osebe, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, ne smejo uporabljati dodatkov hesperidina brez strokovnega vodstva.