Za mnoge od nas obstaja čas, ko naj bi se zbudili, in čas, ko se dejansko zbudimo. Naprava, ki omogoča ves ta dodaten čas spanja, se imenuje gumb za dremež. Ta gumb v bistvu ponastavi budilko za omejen čas, s čimer uporabniku omogoči ravno toliko časa, da zaspi nazaj, preden se resničnost znova zgodi. Medtem ko je gumb za dremež mogoče aktivirati za več ciklov, na koncu zmaga budilka. Nekatere sodobne budilke imajo tudi gumba za spanje in dremanje.
Obstajajo številne teorije o 9-minutnem ciklu gumba za dremež. Nekateri verjamejo, da povprečna oseba potrebuje približno deset minut, da doseže tako imenovano 1. stopnjo spanja, v bistvu hitro zadrema. Pravzaprav je prva budilka z gumbom za dremež, ki jo je v petdesetih letih prejšnjega stoletja predstavil General Electric, ponujala možnost petminutnega ali desetminutnega dremeža. Šele ko so LED budilke postale priljubljene v poznih šestdesetih letih prejšnjega stoletja, je 1950-minutni cikel postal običajen.
Druga teorija o ciklu gumba za dremež je, da so inženirji preučili prejšnje modele budilke in odločili, da je 9 minut dovolj dober standard, ki ga je treba upoštevati. Študije, opravljene na prostovoljcih, naj bi pokazale, da si večina spalcev želi od pet do deset dodatnih minut spanja, zato bi moralo biti vse manj kot deset minut sprejemljivo. Ni nenavadno, da težki spalci vseeno večkrat pritisnejo gumb, tako da bi dejansko dobili skoraj pol ure dodatnega spanca.
Nekateri menijo, da je gumb za dremež dejansko slabši za spanca kot zbujanje z alarmom ali brez alarma. Zagotovljeni dodatni čas spanja ne zadostuje, da bi spanec dosegel zadovoljiv cikel 5 ali REM spanja. Namesto tega speči skoraj doseže najlažji cikel stopnje 1, preden se alarm ponovno oglasi. Če se ta cikel večkrat ponovi, lahko spanec dejansko poveča svojo raven dolga spanja. Nekateri strokovnjaki za spanje predlagajo uporabo gumba za dremež zelo zmerno, če sploh. Morda bi bilo bolje, da alarm nastavite na kasnejši čas in raje porabite dodaten čas ob poživljajočem tuširanju.