Govorica telesa je del neverbalnega jezika. Vključuje stvari, kot so drža, kretnje, izrazi obraza in celo majhne stvari, ki so komaj zaznavne, kot je kratek skomig z ramo ali kimanje glave. Pogosto komuniciramo tako telesno kot verbalno in po ocenah je 70 % tega, kar komuniciramo, lahko neverbalnega. Nebesedni jezik je še večja kategorija, ki vključuje stvari, kot je ton glasu.
Obstaja veliko načinov, kako se naučiti razlagati govorico telesa, vendar je treba razumeti, da so ti pogosto specifični za kulturo. V ZDA na primer pomahamo v slovo tako, da je dlan obrnjena proti osebi, ki ji mahamo, prsti pa se lahko odpirajo in zapirajo. V drugih kulturah se lahko zgodi, da pomahajo v slovo z dlanjo navzgor proti nebu, prsti pa se odpirajo in zapirajo. Ljudem v ZDA je to morda videti kot gesta, da nekoga prosite, naj pristopi, namesto da pomahne v slovo.
Kljub temu, ker večina od nas živi na enem območju, kjer je lahko govorica telesa podobna med ljudmi, je pomembno vedeti, da lahko veliko komunicirate s tem, kako gestikulirate, kaj počnete z rokami, ko sedite ali stojite in se pogovarjate. nekoga drugega, in celo kaj lahko pove vaša drža. Oseba v večjem delu ZDA, ki sedi s prekrižanimi rokami na prsih in prekrižanimi nogami, morda pošilja nenamerno sporočilo, da res ni odprta za pogovor. Nekateri ljudje odlično berejo tovrstna sporočila, zato moramo biti previdni, kaj lahko sporočamo, še posebej, ko nas obsojajo, zlasti na zmenkih ali razgovorih za službo.
Stik z očmi je še en ključni element neverbalnega stika v večjem delu zahodnega sveta. Če nekoga pogledate dovolj v oči, vendar ne preveč, lahko pomeni, da ste neposredni in odkriti. Izogibanje očesnemu stiku lahko pove, da ste sramežljivi ali zavajajoči, ali pa lahko izraža jezo ali gnus do nekoga.
Kako gestikuliramo, lahko ljudem povemo stopnjo zaupanja, ki jo imamo, ali če smo v svojih mnenjih nekoliko preveč odločni. Ogromne kretnje lahko pomenijo, da moramo kaj dokazati. Zmerno gestikuliranje lahko preprosto nakazuje, da smo zavzeti in prepričani v to, kar imamo povedati.
Tudi način, kako obračate glavo, skomignite z rameni, zehate, pogledate na uro, je lahko vse oblike neverbalne komunikacije, ki pošiljajo jasne signale drugim ljudem. Če je mogoče, nikoli ne glejte na uro ali uro nad glavo, ko ste na sestanku s svojim šefom. Lahko pošlje sporočilo, da vam je dolgčas, kar pa ni pozitivno sporočilo.
Nemogoče bi bilo opisati vse načine, kako uporabljamo neverbalni jezik, vendar je pomembno vedeti, da neverbalni jezik ni nujno univerzalen. Če opazujete gibe telesa, ki se zdijo napačni, razmislite o kulturnih ali regionalnih razlikah, ki bi to lahko povzročile. Morda celo opazite, da imajo družinski člani podobne kretnje, ki drugje niso tako pogoste. Kljub temu je lahko koristno vedeti, kaj govorite, in obstaja veliko knjig in spletnih mest, ki vam lahko pomagajo razlagati nekatere načine, kako pošiljate neverbalna sporočila večini ljudi vaše kulture.
Če res menite, da je vaša govorica telesa napačna ali jo je treba izboljšati, vam lahko pomaga, da vzamete knjigo o neverbalni komunikaciji. Prav tako se lahko posnamete in pogledate, kako se premikate, gibate, sedite in stojite, da vidite, ali pošiljate sporočila, ki jih res ne mislite. Samozavestne govorice telesa, ki je običajna za kulturo, se je mogoče naučiti, zaradi česar boste videti bolj samozavestni ali neposredni.