Kaj je glasovni dialog?

Glasovni dialog je vrsta terapije, ki posamezniku omogoča raziskovanje različnih vidikov svoje osebnosti, znanih kot drugi jazi. Predpostavka terapije navaja, da ima vsaka oseba v sebi več različnih jazov, ki skupaj ustvarjajo celoto. Od tod izvira notranji konflikt in notranji dialog; glasovni dialog vodi moderator, ki posamezniku pomaga odkriti te druge glasove.

Notranji jaz, ki ga glasovni dialog želi odkriti, so drugi deli posameznikove osebnosti. Ti deli se lahko ali pa tudi ne priznajo v zunanji osebnosti osebe, lahko pa so namesto tega globoko zakopani. Lahko so sestavljeni iz notranjega jaza, ki želi biti bolj zagnan, kot to dopuščajo drugi deli osebnosti, ali pa lahko vključujejo sebično stran, ki jo potlači velikodušna osebnost. Priznavanje in razvijanje teh vidikov lahko po mnenju privržencev ustvari bolj zdravo, bolj zaokroženo osebnost.

Glavna osebnost se imenuje zavedni ego. Ta del osebnosti pogosto skrbi za želje drugega jaza, ne da bi posameznik vedel, da to počne. Ko se glavna osebnost zaveda drugih pogonskih, a skritih vidikov sebe pod njo, lahko pogosto zajame druge dele osebnosti. Navzven usmerjen delavec se lahko nauči sprostiti, strog šef se lahko nauči povezovanja z zaposlenimi na osebni ravni ali pa se lahko nezrel posameznik nauči ravnati z odgovornostjo. Del drugega jaza pogosto sestavljajo glasovi avtoritet iz preteklosti, vključno s starši.

V terapiji z glasovnim dialogom se moderator poskuša povezati s skritimi jazi in zakopanimi deli posameznikove osebnosti. S tem, ko zastavlja vrsto vprašanj in se spušča po različnih poteh pogovora, odvisno od posameznikovih odgovorov, pomaga odkleniti različne dele osebnosti in posamezniku omogočiti, da spozna potencial, ki že obstaja v njem. To lahko pomaga tudi posamezniku, da se poveže z drugimi na povsem drugačni podlagi, pa tudi odkrije svoj lastni potencial.

Teorijo glasovnega dialoga sta razvila psihologa Hal in Sidra Stone v sedemdesetih letih. Postopek uporabe moderatorja za razvoj in ozaveščanje skritega jaza se lahko uporablja na več različnih načinov, vključno z razvojem močnejših osebnih odnosov, izboljšanjem odnosa med parom, iskanjem moči za premagovanje odvisnosti, izgube ali osebnega tragedijo ali kot enega od številnih načinov za obogatitev zdravega načina življenja. V nekaterih primerih lahko delo s posameznikovimi sanjami pomaga tudi razkriti skrivnosti o notranjem jazu.