Genotipsko dieto, včasih imenovano gensko dieto, je ustvaril dr. Peter J. D’Adamo, ki je ustvaril tudi dieto za krvno skupino. Dieta uporablja koncept genotipa – genetske sestave posameznika – za ustvarjanje prehrane, prilagojene posameznikovim specifičnim potrebam. D’Adamova genotipska dieta temelji na domnevi, da ima vsaka oseba enega od šestih genotipov preživetja – lovec, nabiralec, raziskovalec, nomad, učitelj ali bojevnik – in vključuje poseben načrt za vsakega od njih. Vsak od genotipov ima ustrezne fizične lastnosti, kot so telesni tip, vzorci zob, kot čeljusti in vzorci prstnih odtisov, ki se lahko uporabijo za pomoč pri določanju genotipa osebe.
Posameznik z genotipom lovca je običajno dolgočasen, energičen in živčen. Največji izziv, s katerim se sooča lovec, je izogibanje izgorelosti in ohranjanje energije skozi čas. Prehrana lovca bi morala vsebovati večinoma zeleno zelenjavo in živila z nizko vsebnostjo maščob in veliko beljakovin, kot sta piščanec in ribe.
Ljudje z genotipom nabiralca imajo prekomerno telesno težo ali polne postave in imajo ponavadi težave s podobo telesa. Njihov metabolizem povzroča, da njihova telesa kopičijo kalorije in so nagnjeni k neuspešni dieti. Najboljša hrana za nabiralca so vitke beljakovine, kot sta piščanec in ribe.
Oseba z genotipom raziskovalca se dobro prilagaja spremembam v okolju. Raziskovalec ima pogosto hormonsko in kemično neravnovesje. Po mnenju D’Adama ima raziskovalec močno sposobnost, da popravi ta neravnovesja s pravilno prehrano in spremembami življenjskega sloga. Dobra prehrana za raziskovalca vključuje živila z visoko vsebnostjo železa, kot so meso, sir in fižol.
Posameznik z nomadskim genotipom je še posebej občutljiv na okolje. Nomadi pogosto doživljajo živčno-mišične in imunske motnje. Tisti z nomadskim genotipom lahko uveljavljajo preudaren vnos kalorij in se nagibajo k staranju. Nomadi bi morali jesti hrano z visoko vsebnostjo omega-3 kislin, kot je losos.
Za genotip učitelja je značilna moč, stabilnost in vzdržljivost. Oseba z genotipom učitelja lahko živi še posebej dolgo, če upošteva zdrave navade. Učitelj je običajno zelo uravnotežena oseba. Ljudje s tem genotipom lahko jedo široko paleto hrane, vključno z ribami, sadjem in zelenjavo, vendar se morajo izogibati mesu in školjkam.
Bojevniki so ponavadi visoki, suhi ljudje, ki so zdravi v mlajših letih. Pogosto v srednjih letih doživijo poslabšanje zdravja. Genotipska dieta trdi, da se bojevniki lahko vrnejo v zdravo stanje, če sledijo bojevniški prehrani, ki vključuje večinoma vegetarijansko hrano in ribe.
Kritiki genotipske diete pravijo, da znanstvena načela prehrane niso dobro utemeljena, zagovorniki pa trdijo, da je bila dieta obsežno raziskana. Zagovorniki pravijo, da je raziskava veljavna in podpirajo D’Adamova načela. Mnogi, ki so uporabljali genotipsko dieto, pravijo, da je bila uspešna.