Gendai reiki je japonska vrsta reikija, ki se uporablja za duhovno in fizično zdravljenje. Vključene tehnike vključujejo dihanje, meditacijo, vizualizacijo, samoočiščevanje in samorast. Reiki je razdeljen na štiri stopnje in vsaka stopnja nadgrajuje prejšnjo. To vsakomur olajša učenje gendai reikija brez predhodnih izkušenj. Vsako raven reikija je mogoče osvojiti v dveh sejah v dveh dneh ali v skupno osmih urah za štiri seje.
Ko prvič izvaja reiki, se osebi svetuje, da začne na 1. stopnji in napreduje do stopnje 4. Ko je stopnja 4 obvladana, oseba prejme potrdilo, ki mu omogoča, da poučuje gendai reiki druge. Pri učenju gendai reikija se lahko učimo kot del skupine ali se učimo ena na ena z učiteljem reikija.
Štiri stopnje gendai reikija so znane kot Shoden, Okuden, Shinpiden in Gokuikaiden. Shoden je znan kot začetni nivo. Človeka seznani z reikijem in mu s tehnikami dihanja in meditacije pomaga najti notranji mir in tišino. Na tej stopnji se ljudje začnejo učiti osnov samozdravljenja, usmerjanja energije, samoočiščevanja in samorasti.
Okuden, znan tudi kot “notranje poučevanje”, je druga stopnja. Ta stopnja uvaja uporabo simbolov, ki se uporabljajo pri naprednejših duhovnih tretmajih. Ljudje se seznanijo z zdravljenjem preteklosti in prihodnosti, pa tudi z zdravljenjem na daljavo. Zdravljenje na daljavo omogoča ljudem, da pošiljajo zdravilno energijo drugi osebi, ne da bi bila ta oseba v isti sobi.
Shinpiden, ki je znan tudi kot “skrivnostno učenje”, je tretja stopnja gendai reikija. Osebi daje zadnji simbol in mu pomaga, da globoko v duši preišče višjo stopnjo duhovnosti. Metode, ki se uporabljajo na tej stopnji, so dihanje, vizualizacija in meditacija.
Gokuikaiden je četrta in najvišja stopnja gendai reikija. Znan je tudi kot “magister”. Po končanem izvajanju je praktik usposobljen za pomoč drugim pri treningu gendai reikija, hkrati pa ga spodbujajo, da izkušnjo zdravljenja dvigne na nove višine.
Prednosti gendai reikija vključujejo višjo stopnjo duhovnosti, samorast in samozavedanje. Praktikantu pomaga, da je mirnejši in srečnejši, tudi če preživlja težke čase. Pomaga lahko pri premagovanju depresije, stresa in drugih čustvenih tegob, pa tudi telesnih bolezni.