Koencim Q10 gel je želeju podobna snov, bogata z antioksidanti, ki jo lahko damo v kapsulo. Lahko se zaužije za notranjo uporabo ali nanese na kožo. Koencim Q10, ki ga običajno imenujemo koQ10, je snov, ki jo naravno najdemo v človeškem telesu, saj pomaga pri pretvorbi hrane v koristno energijo. Veliko ljudi uporablja koencim Q10 gel kot dodatek za izboljšanje zdravja srca in ožilja, pa tudi za krepitev imunskega sistema in zagotavljanje celične energije. Poleg oblik gela se lahko CoQ10 jemlje tudi v obliki tablet in prahu.
Ljudje, ki jemljejo ta gel, to pogosto počnejo zaradi antioksidativnih koristi, ki jih vsebuje dodatek koencima Q10. Kapsule, napolnjene s koencimom Q10 gelom, se običajno prodajajo v trgovinah z zdravo hrano in v vitaminskih oddelkih številnih trgovin z zdravili in živili. Recept običajno ni potreben, saj se dodatki koencima Q10 štejejo za varne za večino zdravih odraslih.
Nekateri ljudje pa imajo neželene učinke koencima Q10, kot so blage želodčne motnje, slabost in nespečnost. Nekateri, ki jemljejo koencim Q10, so poročali tudi o glavobolu, omotici in kožnih izpuščajih. Zdravstveni strokovnjaki svetujejo, da se morajo ljudje, ki jemljejo druga zdravila za bolezni, kot sta visok krvni tlak ali sladkorna bolezen, posvetovati z zdravnikom, preden vzamejo gelski dodatek koencima Q10, ker lahko moti učinkovitost nekaterih farmacevtskih zdravil.
Med številnimi prednostmi jemanja gela s koencimom Q10 pa je, da lahko zniža krvni tlak, lahko pomaga obnoviti telo po intenzivni vadbi in je lahko koristen pri zaščiti telesa pred škodljivimi rakavimi celicami. Koencim Q10 gel je prisoten tudi v številnih tretmajih kože in obraza, saj naj bi njegovi bogati antioksidanti upočasnili proces staranja kože. Nekateri tudi verjamejo, da je lahko koristen v boju proti boleznim dlesni, vendar medicinske raziskave te trditve ne podpirajo. Geli s koencimom Q10, za katere je znano, da obnavljajo tudi energijo v telesnih celicah, so lahko koristni za osebe, ki trpijo zaradi utrujenosti.
Mnogi raje jemljejo gel koencima Q10, ker se domneva, da se ta oblika hitreje absorbira v telo. Drugi načini jemanja pa so suha oblika v prahu, pa tudi oblika tablet. Prehrana z visoko vsebnostjo živil, ki vsebujejo koencim Q10, je lahko koristna tudi za tiste, ki iščejo prednosti njegovih visokih antioksidativnih lastnosti. Nekatera živila z visoko vsebnostjo koencima Q10 vključujejo goveja jetra in nekatere vrste rib ter ribje olje.