Reza se nanaša na plasti kože, ki visijo ali ustvarjajo zvitke odvečne kože. Ohlapnica se lahko nanaša na maščobo na človeškem telesu, ki visi navzdol, ali pa se nanaša na povešene predele kože, ki se pojavijo po dramatični izgubi teže. Izraza flab in maščoba se pogosto uporabljata zamenljivo. Oteklina se lahko pojavi na katerem koli delu telesa. Želodec, nadlakti in noge povzročajo najpogostejša problematična področja za tiste, ki poskušajo odpraviti mleto.
Ko poskuša telo znebiti odvečne mlečke, oseba ne more odstraniti debelejših predelov preprosto z vadbo teh mišic. Mnogi ljudje lahko poskusijo s posebnimi vajami za roke ali trebušne vaje, da poskušajo zmanjšati maščobo na teh mestih. Za resnično izgubo maščobe pa mora oseba prevzeti kardio in zdravo prehrano. Vadba in pravilna prehrana lahko zmanjšata maščobo pri tistih, ki niso v formi, vendar se mnogim drugim ljudem morda težko zdi hujšanje.
Posvetovanje z zdravnikom je najboljši način, da človek ugotovi, kaj potrebuje njegovo telo, da odstrani maščobo. Lahko gre za spremembo življenjskega sloga ali pa bo morda potrebna zdravila. Telo vsakega človeka je drugačno in genetika igra veliko vlogo pri tem, kako hitro oseba pridobi težo. Drugi dejavniki, kot so stres, delo, ki zahteva dolge ure mirnega sedenja, ali zdravstvene težave, lahko vodijo do povečanja telesne mase.
Po sodelovanju z zdravnikom, da bi določil najboljši način ukrepanja, se mora oseba vključiti v kardio rutino in načrtovati uravnotežene tedenske obroke, ki še vedno zagotavljajo prehrano, ki jo njegovo telo potrebuje. Zmanjšanje količine hrane ne bo nujno povzročilo izgube teže, saj lahko oseba občasno prenajedi. Prav tako lahko upočasni telesno presnovo in zmanjša energijo, potrebno za vadbo. Rešitev za hujšanje je zdrava, uravnotežena prehrana namesto opuščanja hrane v tem, kar pogosto imenujemo stradanje.
Nekdo, ki se odloči za hujšanje, naj začne počasi. To ga spodbuja, da se postopoma prilagaja svoji novi prehrani in vadbeni rutini, zaradi česar je bolj verjetno, da se bo držal. Pomaga lahko tudi vadba s prijatelji in družinskimi člani. Prehitra izguba teže koži ne bo dala časa, da se prilagodi in bo izgubila težo, medtem ko bo za sabo ostala mlahava koža. To je mogoče popraviti le z operacijo, zato je najbolje, da oseba posluša svojega zdravnika in počasi shujša.