Fizioterapija kolena se nanaša na široko paleto različnih tehnik in vaj, ki se uporabljajo za preprečevanje ali zdravljenje težav s kolenom. Te se lahko gibljejo od blage bolečine pogačice in stegnenice do rehabilitacije po operaciji popolne zamenjave kolena. Fizioterapija kolena običajno vključuje vaje za krepitev mišic, ki obkrožajo koleno. Ultrazvok, športna masaža in druge tehnike se lahko uporabljajo tudi za pomoč pri okrevanju in pospešitev procesa.
Kolenski sklep je eden najpogosteje poškodovanih, zato je fizioterapija kolena pomembna. Cilj fizioterapije je omogočiti kolenu pravilno delovanje in s čim manj bolečinami. Pri enostavnih poškodbah bo končni cilj vrniti osebo k popolni vsakodnevni uporabi, vključno s športom, medtem ko je po večji operaciji kolena morda zmanjšati bolečino na sprejemljivo raven.
Poškodbe, ki jih običajno zdravi fizioterapevt, vključujejo skakalno koleno, patelofemoralno bolečino in tekačevo koleno. Fizioterapija je potrebna tudi po poškodbah sprednjih, stranskih in medialnih ligamentov kolena. Popolne rupture križnih vezi običajno zahtevajo operacijo, ki ji sledi obdobje intenzivne fizioterapije za povrnitev mišične moči.
Splošni fizioterapevt bo običajno usposobljen za delovanje in rehabilitacijo kolena. Pri športnih poškodbah, ki so posledica prekomerne uporabe, bo morda potreben obisk specialista. Težave s kolenom so pogosto posledica mišičnega neravnovesja, zato je cilj zdravljenja povrniti ravnovesje okoliškim mišicam. Na primer, notranja stegenska mišica je običajno šibka, kar povzroči, da zunanja mišica potegne pogačico iz poravnave.
Mišice, ki se neposredno pritrdijo na kolenski sklep, so pogosto glavni poudarek fizioterapije kolena. Pomembne pa so tudi mišice kolka, saj nadzorujejo stegnenico in posredno sledenje pogačice. Iz tega razloga sodobna fizioterapija kolena pogosto vključuje širok nabor vaj, namenjenih aktiviranju in razvoju mišic nog in kolka, da bi odpravili težave s sledenjem in zagotovili stabilnost.
Raztezanje je pogosto del rutine rehabilitacije kolena. Mišice, kot so stegenske mišice, kvadriceps in telečje mišice, pomagajo pri podpori kolenskega sklepa in lahko povzročijo bolečino ali druge težave, ko niso upogljive. Na primer, če so mišice kvadricepsa napete, lahko to povzroči prekomerno obremenitev tetive pogačice, ki je neposredno pod kolenom, in sčasoma vodi do patelarnega tendinitisa. Za zdravo delovanje kolena je pomembna tudi prožnost kolčnih mišic.