Ljudje, ki jih zanimajo prehrana, vadba in kondicijski trening kot način življenja, so člani tistega, kar je splošno znano kot telesna kultura. Njihov cilj je običajno povečati svojo fizično zmogljivost iz zdravstvenih ali estetskih razlogov. Fizična kultura ima dolgo in stabilno zgodovino, vendar je njena priljubljenost narasla od začetka 20. stoletja. Daleč od tega, da bi bili le hobi ali zabava, mnogi, ki živijo v telesni kulturi, so navdušeni nad telesno pripravljenostjo.
Dvigovanje uteži in bodybuilding sta dve formalizirani inkarnaciji telesne kulture, ki trajata od preloma 20. stoletja. To so izrazi, ki se nanašajo na proces vadbe z uporom – proces uporabe bučk, prostih uteži in naprav z utežmi za razvoj in toniranje mišic. Čeprav so metode znatno povečale priljubljenost, so stari Grki prvi idealizirali to vrsto mišičastega telesa in junaško atletsko obliko.
Šele v osemdesetih letih prejšnjega stoletja pa se je ta način življenja sčasoma profesionaliziral. Nekateri od prvih profesionalnih bodybuilderjev v okviru telesne kulture so bili moški, kot so Eugen Sandow, Bernarr Macfadden in Charles Atlas. Potovali so po Ameriki in Evropi in zaradi njihove široke priljubljenosti so njihove turneje sčasoma povzročile celotne industrije. Ta telesna kultura je razvijala in prodajala periodične publikacije, priročnike za uporabo, razstave in stroje. V 1880. stoletju je dvigovanje uteži postalo legitimen in celo pomemben pristop k zdravemu in zdravemu življenju, ki ostaja običajna praksa.
Najnovejši in verjetno najbolj znan primer fizične kulture je kultura, ki se je razvila v obalnih skupnostih južne Kalifornije. Od tridesetih let prejšnjega stoletja so se bodybuilderji zbirali na plaži ali blizu nje, da bi dvigovali uteži. Množice so se zbirale in opazovale, kako so ti moški, včasih pa tudi ženske, pokazali moč in drznost. Kraji, kot so mišične plaže, so se razširili in vse več telovadnic je bilo ustanovljenih, ko se je povečalo število strokovnjakov, amaterjev in zdravju mislečih ljudi.
Fizična kultura je postala priljubljena v mnogih delih sveta. Obstajajo mednarodna tekmovanja in dogodki, kot so najmočnejši človek na svetu in olimpijske igre, ki so del zgodovine te kulture. Dogodki so del kulture, ki slavi razvoj človeške postave.