Kaj je Extensor Hallucis Longus?

Extensor hallucis longus je mišica, ki se nahaja v stopalu in pomaga pri določeni vrsti gibanja, znanem kot inverzija. Ta mišica se dejansko začne blizu fibule in sega navzdol v stopalo. Poleg tega, da omogoča, da se stopalo obrne navznoter, so nekatere druge specifične funkcije mišice pomoč pri iztegovanju palca in omogočanje premikanja stopala v takšni smeri, da so prsti usmerjeni proti nogo.

V človeškem telesu obstaja samo ena mišica, ki je sposobna potegniti nazaj ali razširiti palec na nogi. Ta mišica je ekstenzor hallucis longus in se začne ob najbolj notranji površini sprednjega dela fibule. Fibula se popularno imenuje tudi telečja kost. Mišica potuje navzdol od fibule v stopalo in na koncu doseže svoj konec pri palca.

Dorzalna fleksija je izraz, ko ta mišica povzroči premikanje stopala v smeri navzgor. Inverzija je, ko se stopalo premakne v smeri navznoter, v stran. Poleg iztegovanja palca na nogi omogočata dorzalno upogibanje in inverzijo z iztegovalnikom hallucis longus.

Oskrbo mišice z živci zagotavlja peronealni živec. Ta živec je znan tudi kot fibularni živec in sega od spodnjega dela noge do stopala. Zagotavlja tudi oskrbo živcev vsakemu prstu na nogi.

Pomemben je vsak od gibov, ki jih omogoča uporaba ekstenzorja hallucis longus. Vendar je ena posebna funkcija te mišice najbolj opazna, saj pomaga pri premikanju ali zmožnosti hoje. Ta funkcija je najpomembnejša pri hoji po kateri koli vrsti stopnic, zlasti po skupinah stopnic. Mišica omogoča, da se palec na nogi premika v smeri navzgor, tako da lahko stopalo med plezanjem očisti vsako posamezno stopnico.

Vaje, kot je dvig prstov na nogi, so pogosto koristne pri krepitvi mišice iztegovalke hallucis longus. Raztezanje golenice se uporablja tudi za pomoč pri njegovem gibanju. Ko ta mišica postane šibka ali če se okoliške kite poškodujejo ali vnamejo, je pogosto potrebna zdravniška pomoč. Zdravnik, ki je specializiran za športno medicino, je pogosto najbolje opremljen za zdravljenje teh posebnih vrst poškodb.