Kaj je Extensor Digitorum?

Ekstenzor prstov je mišica, ki se nahaja v podlakti. Včasih je znan tudi kot extensor digitorum communis. Kot že ime pove, je mišica iztegovalka in se uporablja pri iztegovanju prstov in zapestja. Primer vsakodnevne uporabe mišice je vlečenje roke nazaj proti podlakti. Mišica se uporablja tudi pri iztegovanju komolca.

Izvor mišice iztegovalke prstov je na stranski strani nadlahtnice. Iz tega položaja mišica teče po sredini podlakti, preden se razdeli na štiri različne kite. Vsaka od teh kit se pritrdi na enega od štirih prstov. Inervacija mišice poteka preko zadnjega inerosnega živca.

Male, obročaste in srednje kite so pritrjene s trakovi. Ti trakovi povezujejo kite tako, da tečejo navzdol in vstran. Pri nekaterih ljudeh je tetiva, ki pripne mišico na prvi prst, povezana z drugim s tankim kosom tkiva, čeprav to ni vedno prisotno.

Primarna uporaba ekstenzorja prstov je pomoč pri iztegovanju prstov. Ko se mišica razširi, prsti med postopkom običajno postanejo bolj razširjeni. Mišice so poleg tega bistveni del dejavnosti, ki zahtevajo izteg zapestja. Čeprav je mišica vključena v izteg komolca, to ni njeno primarno delovanje.

Zaradi lege mišice iztegovalke prsta v zapestju in podlakti je vključena v številne vsakodnevne dejavnosti in opravila. Vsako dejanje, ki zahteva razširitev, bo uporabilo mišico, vključno s stvarmi, kot je mahanje. Iz tega razloga, ko pride do poškodbe mišice, je to lahko frustrirajuće in težko ozdravljivo.

Teniški komolec je pogosta poškodba, ki lahko prizadene ekstenzor prsta. To poškodbo pogosto povzroči prekomerna obremenitev mišic ekstenzorja, ki se pritrdijo na komolec. Simptomi stanja vključujejo bolečino na zunanji strani komolca ter šibkost v zapestju in prstih. Zdravljenje vključuje počitek, led in stiskanje.

Raztezanje ekstenzorja prsta je mogoče doseči z raztezanjem ekstenzorja. Za izvedbo tega razteza oseba stoji z roko naravnost pred seboj in sproščenim zapestjem. Podlaket naj bo obrnjena proti stropu, druga roka naj upogne zapestje navzdol, dokler ne začutimo raztezanja. Ta položaj je treba držati 30 sekund in ga ponoviti na obeh rokah.