Kaj je Extensor Carpi Ulnaris?

Extensor carpi ulnaris je mišica, ki se nahaja v zadnjem delu podlakti ali na isti strani kot zadnji del roke. Od številnih mišic, ki jih najdemo tukaj, ki so vse inervirane z radialnim živcem, je ena najbolj površinskih ali najbližjih koži. Ta mišica, ki se nahaja poleg dolgega in kratkega radialnega iztegovalca zapestja, je odgovorna predvsem za izteg zapestja ali zmanjšanje kota med hrbtno stranjo roke in podlakti kot pri upogibanju zapestja nazaj. Prav tako sodeluje pri nagibu roke nazaj in navznoter proti mezinasti strani.

Ozka, pasasto oblikovana mišica, ekstenzor carpi ulnaris, se nahaja na strani ulne kosti v zadnjem delu podlakti ali na zadnji strani spodnje roke, poravnani z mezincem. Izvira na lateralnem epikondilu nadlahtnice, ki je eden od dveh zaokroženih koščenih izboklin na najnižji točki na veliki kosti v nadlakti. Lateralni epikondil, ki je najbolj oddaljen od trupa telesa, se zlahka otipa približno centimeter pred komolcem na zunanji strani roke. Prav tako nastane tik pod to točko iz zadnje meje ulne na zadnji strani zgornje podlakti.

Od tu se mišica spušča po zadnji strani podlakti vzdolž mišice iztegovalke prstov, ki iztegne prste, da se vstavi na dno pete metakarpalne kosti. Peti metakarpal leži pod mezincem in je ena od petih dolgih kosti v dlani. S to kostjo povezuje ekstenzor carpi ulnaris tetiva, ki se začne nad zapestjem. Je tetiva te mišice, ki seva v roko, prečka karpalne kosti in tako deluje na zapestni sklep.

Kot že ime pove, je ekstenzor zapestja ali radiokarpalnega sklepa ekstenzor zapestja ali radiokarpalnega sklepa, ki se skrči v podlakti, da upogne zapestje nazaj. Ker je pri nenehnem delovanju ta mišica vključena v izteg ali ravnanje komolčnega sklepa, jo je mogoče vaditi posredno z izvajanjem podaljška tricepsa s kablom, zlasti pri uporabi nastavka za vrv. To je zato, ker iztegovalka carpi ulnaris prav tako nagne roko proti mezinasti strani in pri potiskanju navzdol po vrvi, ki je oblikovana kot obrnjen V, roke izvajajo ta natančen kotni gib na dnu podaljška, ko komolec in zapestje so v celoti razširjeni. Tako so vsa dejanja te mišice združena v eno samo vajo.