Maratoni so dirke na 26.2 milje (42.2 kilometra), ki vključujejo hojo ali tek. Ko se nameravate udeležiti maratona, je nujno, da kupite in uporabite ustrezno maratonsko opremo, da se izognete poškodbam in nelagodju. Predmeti, kot so nogavice, čevlji, oblačila in dodatki, lahko naredijo razliko med udobnim maratonskim tekom in tistim, ki telesu povzroča poškodbe in bolečine.
Prvi nakup naj bodo primerni čevlji. Številni čevlji, ki so primerni za hojo po hiši, pisarni ali soseski, so popolnoma neprimerni kot maratonska oprema. Pametno je, da vas profesionalno opremi uslužbenec v trgovini, ki je specializirana za športno opremo, ali natančneje, športne copate. Zaposleni naj ne meri le velikosti stopala, temveč mora upoštevati širino stopala in lok udeleženca. Poleg tega morajo udeleženci opozoriti strokovnjaka za obutev, če se pojavijo ponavljajoče se poškodbe ali težave, kot je tendinitis ali druge bolečine v nogah. Udeleženec naj preizkusi več vrst čevljev in jih preizkusi, strokovnjak za čevlje pa opazuje prileganje in hojo.
Prileganje je ključnega pomena za ta proces. Čevlji morajo pustiti prostor med koncem čevlja in konico največjega prsta, da se med vadbo razširi. Prileganje mora biti tesno, še posebej pa ne sme zdrsniti po predelu pete. Med treningom je treba čevlje zamenjati vsakih 300 do 500 milj (482 do 804 kilometre).
Ko so čevlji pridobljeni, je čas, da se osredotočite na ustrezne nogavice. Medtem ko se bombažne nogavice lahko uporabljajo za številne dejavnosti, od teka po opravkih do gledanja televizije, jih ne bi smeli uporabljati kot del maratonske opreme tekača. Nogavice naj bodo narejene iz blaga, ki odvaja vlago, da se izognejo mehurjem. Najboljša so sintetična vlakna, kot so akril ali najlon, ali mešanica naravnih in sintetičnih vlaken. Nogavice, ki so podložene v peti in prstih, so idealne za sprehajalce in tekače. Poleg tega preverite prste nogavic, da se prepričate, da ni nobenih šivov, ki bi se drgnili ob prste in stranice stopal ter povzročili žulje.
Ustrezna oblačila, kot so čevlji in nogavice, so pomemben del maratonske opreme udeleženca. Da bi se izognili omejevalnemu prileganju in drugim vrstam neugodja, je treba kupiti ustrezna oblačila. Majice in športni nedrčki iz odvajalnega materiala bodo pripomogli k zmanjšanju vlage in preprečili drgnjenje. Kratke hlače ali hlače je treba nositi za udobje in se ne smejo vzpenjati ali drgniti v predelu nog. Na nekaterih prireditvah je vreme hladno, zato je pomembno, da je ta del pohodniške ali tekačeve maratonske opreme večplasten za različne temperature.
Razpršilniki za vodo so bistveni del maratonske opreme in preprečujejo, da bi sprehajalci in tekači dehidrirali. Številne športne trgovine ponujajo široko paleto sistemov za prenašanje vode od nahrbtnikov do pasov. Pomembno je upoštevati, koliko maratonskih milj bo vsak dan pretečenih in kakšne so lahko potrebe po vodi. Poleg tega je pomembno, da trenirate s sistemom za prenašanje vode, da preizkusite njegovo priročnost in uporabnost.