Ergonomski monitor se nanaša na računalniški zaslon, ki ima nastavljive komponente, ki uporabniku omogočajo ohranjanje zdravega položaja med uporabo računalnika. Ergonomija je znanost o urejanju delovnih okolij in opreme za najboljšo podporo fizičnim potrebam delavca. V pisarniškem okolju se ergonomija na splošno nanaša na zasnovo in možnosti, ki so na voljo v računalniški delovni postaji, kjer je večina dela zaključena. Številni pisarniški delavci poročajo o zdravstvenih težavah, povezanih s ponavljajočimi se gibi in dolgotrajnim bivanjem v istem položaju. Ergonomska zasnova želi zmanjšati učinke nujne uporabe opreme za daljša časovna obdobja. Ergonomski monitor je ključni del ustvarjanja delovne postaje, ki optimizira produktivnost, hkrati pa preprečuje fizične težave.
Pogoste fizične težave, povezane z uporabo računalnika, vključujejo težave z očmi in vidom ter z delom povezane mišično-skeletne motnje (WMSD). Težave z očmi in vidom segajo od bolečine do zamegljenosti. WMSD vključujejo bolečine v mišicah in sklepih ter obremenitve v rokah, ramenih, vratu in zapestjih zaradi ponavljajočih se gibov, slabega položaja, hitrega tempa in neprekinjenega dela brez zadostnih odmorov. Ergonomski monitor v kombinaciji z bolj ergonomsko delovno postajo omogoča bolj zdravo delovno mesto. Ergonomski monitor omogoča ustrezno pozicioniranje in osvetlitev za zmanjšanje učinkov dolgega dela na računalniški delovni postaji. Ergonomski monitor ima tri elemente: nagibno komponento, vrtljivo komponento ter komponento svetlosti in kontrasta.
Možnost nagiba monitorja omogoča uporabniku, da zaslon prilagodi navpično. Prilagoditev kota lahko prepreči bleščanje na računalniškem zaslonu zaradi osvetlitve nad glavo, kar zmanjša obremenitev uporabnikovih oči. Z nagibanjem monitorja tako, da je zgornji del zaslona dlje od uporabnika kot spodnji del zaslona, lahko omogoči, da je vidna linija bolj naravna, kar poveča vizualno zmogljivost in dodatno zmanjša obremenitev oči. Zmožnost vrtenja omogoča uporabniku premikanje monitorja vodoravno. Zasukanje monitorja spremeni položaj, tako da lahko uporabnik po potrebi udobno dela. Ta funkcija odpravlja potrebo po postavljanju vratu in ramen v neroden položaj za daljše časovno obdobje, kar lahko zmanjša obremenitev. Zmožnost uravnavanja svetlosti in kontrasta monitorja omogoča uporabniku spreminjanje osvetlitve informacij na zaslonu; uporaba ustrezne svetlosti in kontrasta je pomembna za zmanjšanje obremenitve oči.
Prav tako je pomembno, da na delovni postaji ustrezno uporabljate ergonomski monitor. To pomeni, da mora biti monitor na primerni razdalji od oči delavca, zgornji del zaslona mora biti v višini oči, kot monitorja pa je optimiziran. Ergonomski monitor se uporablja kot del delovne postaje, ki lahko izboljša produktivnost in zmanjša zdravstvene težave, povezane s pisarno.