Ergonomska miza je miza, zasnovana tako, da uporabniku omogoča prilagajanje tako višine kot nagibnega kota. Nastavitev višine je lahko ročna ali motorizirana, odvisno od prefinjenosti in stroškov mize. Ergonomske mize so lahko tudi modularne, pri čemer je delovna površina pritrjena na kockasto oblogo.
Večina ergonomskih miz je izdelana za uporabo z računalniki in sorodno opremo.
Tipična ergonomska miza ima v sami delovni površini izrezano luknjo za speljevanje računalniških kablov s površine mize. Številni modeli ponujajo zgibni pladenj za tipkovnico z izbirnim podaljškom podloge za miško ali izvlečnim pladnjem.
Ergonomija je zasnova opreme za zmanjšanje utrujenosti in poškodb. Področje je doživelo veliko rast zaradi širjenja računalnikov na delovnem mestu. Ta sprememba je imela nepričakovan stranski učinek poškodb na delovnem mestu in telesnih pritožb, ki so postale običajne za sedeča pisarniška dela.
Sčasoma so bile opravljene fiziološke študije in ugotovili so, da so osnovni vzroki za poškodbe delavcev povezani z zasnovo delovne postaje. Ko je računalniška delovna postaja miza ali miza standardne višine, je pravilna višina za 6 metra visoko osebo. Višina mize ne omogoča naravnega upogiba komolca za dostop do tipkovnice za nižje osebe.
Pisarniško osebje lahko razvije obremenitev vratu, hrbta in ramen zaradi števila ur, preživetih s pokrčenimi rokami pod nenaravnim kotom za dostop do tipkovnice. S ponudbo vgradne tipkovnice z višinsko nastavljivo mizo lahko prilagodite lokacijo tipkovnice. Opravljene so bile študije za določitev optimalne višine za tipkovnico, ki bi zmanjšala obremenitev vratu in hrbta, in na voljo so bili ergonomski modeli miz.
V sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja je področje pisarniške ergonomije postalo široko sprejeto in razvil se je standard za ergonomske mize, delovne postaje in stole. Proizvajalci so prilagodili svoje zasnove, da bi zadovoljili potrebe uporabnikov in zmanjšali poškodbe delavcev. Razpoložljivost ergonomskih miz neposredno vpliva na produktivnost pisarniških delavcev.
Vsaka država v ZDA ima zakonsko določene zahteve za minimalno pisarniško opremo, imenovane standardi ergonomske mize. Izvajanje teh standardov je imelo široko podporo proizvajalcev ergonomskih miz. Bili so pripravljeni ustvariti izdelke za izpolnjevanje potreb strank, vendar sprva niso mogli podpreti široke palete predlaganih možnosti.
Za ergonomsko mizo mora biti delovna površina ravna, z izrezom za računalniške žice in kable na sredini mize. Predal za tipkovnico se lahko vgradi v mizo, vendar mora biti nastavljiv.
Na voljo morajo biti najmanj tri možne višine. Alternativno lahko podstavek za tipkovnico pritrdite pod delovno površino, vendar mora biti nastavljiv za navpične in vodoravne nastavitve. Pladnji za miško, levi in desni, morajo biti nameščeni na isti višini kot pladenj za tipkovnico.
Večina ergonomskih miz se uporablja z ergonomskim stolom z več možnostmi prilagajanja višine, kota in naslona za roke. Opora za ledveno in vratno hrbtenico sta na voljo pri modelih višjega cenovnega razreda.
SmartAsset.