Kaj je enterično prevlečeno ribje olje?

Ribje olje z enterično prevleko je prehransko dopolnilo, ki zagotavlja hranila, imenovane omega-3 maščobne kisline, za katere se domneva, da pomagajo preprečevati različne bolezni. Enterična obloga je vrsta pregrade, ki se uporablja na nekaterih tabletah za preprečevanje prebave v želodcu; vse kapsule ribjega olja nimajo te prevleke. Nekateri strokovnjaki za prehrano pravijo, da enterična obloga ni nujno potrebna. Več proizvajalcev prodaja veliko različnih vrst dodatkov ribjega olja, ki se razlikujejo po odmerku in sestavinah. Mnogi lahko pomagajo zagotoviti priporočen dnevni vnos določenih vrst maščobnih kislin.

Eikozapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA) sta dve specifični vrsti maščobnih kislin, ki jih najdemo v dodatkih ribjega olja, obloženih z enterično prevleko. Ta hranila lahko zmanjšajo vnetje po telesu, kar ima za posledico številne možne koristi za zdravje. Zagovorniki olja menijo, da zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, ker lahko uravnava raven holesterola. Rast rakavih celic, zlasti v prostati, dojkah in debelem črevesu, lahko upočasnita ali preprečita EPA in DHA. Celo možgani imajo lahko koristi od maščobnih kislin, ki preprečujejo izgubo spomina in nagnjenost k pospeševanju procesa okrevanja od depresije; tako se ribje olje uporablja za preprečevanje bipolarne motnje in drugih težav z duševnim zdravjem.

Uprava za hrano in zdravila (FDA) še naprej raziskuje koristi ribjega olja in čeprav številni znanstveni dokazi podpirajo trditve proizvajalcev ribjega olja o možnih koristih za zdravje, dokazi niso prepričljivi. Organizacija ne priporoča uporabe dodatka kot edinega sredstva za preprečevanje ali zdravljenje, nekateri pa menijo, da je enterična obloga na ribjem olju nepotrebna in se uporablja samo za dvig cene. Enterična prevleka na tableti je potrebna le, če bi kisline, ki jih najdemo v želodcu in zgornjem črevesju, ovirali absorpcijo ali spremenili učinek vsebine tablete. Ni znano, da bi želodčne kisline povzročale težave pri sestavljanju ali absorpciji ribjega olja. Nekateri potrošniki pa imajo raje ribje olje z enterično prevleko, ker po zaužitju dodatka preprečuje ribji okus ali izbruhanje ribjega okusa in sapo.

Ameriško združenje za srce priporoča dnevni vnos 500 mg tako EPA kot FHA, kar je cilj, ki ga lahko posamezniku izpolnijo kapsule ribjega olja z enterično oblogo. Različne tablete kažejo na različne načine jemanja. Dodatek pa je treba zaužiti z obrokom in veliko vode, da se pospeši prebava in se hitro absorbira v telo. Posamezniki se morajo vedno posvetovati z zdravnikom, preden dodate dodatke v prehrano, saj imajo lahko tisti z alergijami ali drugimi zdravstvenimi težavami škodljive učinke dodatkov ribjega olja.