Naprave za tekalne steze svojim uporabnikom nudijo odlično kardiovaskularno vadbo. Vendar pa je vpliv na sklepe pri uporabi tekalne steze lahko precej škodljiv. Če ste utrpeli poškodbe kolena ali stopala, tekalne steze morda ne bodo prava izbira za vas. Eliptični trenažer se pogosto izkaže za veliko boljšo izbiro.
Medtem ko je namenskemu tekaču ali tekaču bolje uporabiti tekalno stezo, je eliptični trenažer odlična možnost za tiste, ki ne želijo teči maratona, ampak želijo le dobro vadbo in zgraditi nekaj vzdržljivosti. Eliptični stroji, ki uporabljajo gibljivo krmilo in premikajoče se stopalke, uporabniku zagotavljajo vadbo celotnega telesa. Tekalne steze pa se osredotočajo predvsem na spodnji del telesa.
Študije so pokazale, da eliptični trenažer uporabniku omogoča, da porabi enako količino kalorij kot na tekalni stezi, vendar z veliko manj napora. To bi moralo biti všeč vsem, ki želijo pokuriti odvečne kalorije in izgubiti nekaj teže.
Eliptični trenažer je kot nalašč za starejše, katerih sklepi niso zdržali udarcev tekalne steze, ali za tiste na rehabilitaciji s težavami z nogami, stopali ali sklepi. Ti stroji imajo tudi možnost, da popestrijo vašo kardiovaskularno vadbo. Številni eliptični trenažerji ne le omogočajo, da uporabnik poveča ali zmanjša naklon in intenzivnost, ampak uporabniku omogočajo tudi vadbo v vzvratnem gibanju in naprej. Vsaka smer cilja na drugačen nabor mišic, kar daje telesu bolj polno in temeljitejšo vadbo. Ta vsestranskost doda razsežnost eliptičnemu trenažerju, ki mu tekalne steze ni primerljive.
Eliptični trenažer je odličen stroj za vse, ki želijo priti v formo ali rehabilitirati poškodbo. Ker se priljubljenost teh naprav za vadbo povečuje, jih je mogoče najti v večjem številu v vse več telovadnicah. Številne telovadnice ponujajo brezplačna poskusna članarina – izkoriščanje tega je lahko dober način, da se osebno seznanite z eliptičnim trenerjem.