Kaj je Eleuthero?

Eleuthero, znan in tržen v ZDA kot sibirski ginseng in znan po svoji znanstveni klasifikaciji kot Eleutherococcus senticosus, ima nekatere lastnosti kitajskega ginsenga, vendar izvira iz povsem druge rastline. Rastlina je bila prvič odkrita v Sibiriji in je bila uporabljena kot zeliščno zdravilo za različna stanja tako v ruski ljudski medicini kot v kitajski medicini. Kitajski zeliščarji lahko predpišejo zelišče za vzpostavitev naravnega ravnovesja telesa, za povečanje telesne in spolne vzdržljivosti ter kot preventivno zdravilo za preprečevanje bolezni, kot sta prehlad in gripa.

Iz laboratorijskih študij je razvidno, da lahko to zelišče pomaga krepiti imunski sistem in skrajša čas tipičnih virusnih ali bakterijskih okužb. Manjše študije so pokazale, da se lahko eleuthero resnično izkaže za koristnega kot orodje za izboljšanje spomina in lahko poveča atletsko zmogljivost. Pri starejših se lahko izboljša kakovost življenja, če jemljejo eleuthero, in številne študije kažejo, da lahko zelišče zmanjša izbruhe genitalnega herpesa.

Čeprav so o eleutheru izvedene majhne študije, je še vedno potrebna bolj popolna in kompleksna študija, da bi ugotovili, kako učinkovit je lahko. Poleg tega ameriška uprava za hrano in zdravila ne ocenjuje nobenih trditev, povezanih s tem zeliščnim zdravilom, saj se sibirski ginseng trži kot prehranska pomoč ali dodatek. Kot pri vseh zeliščih je tudi pri jemanju tega ali katerega koli drugega zelišča pomembno biti previden in se posvetovati s svojim zdravnikom. Nosečnice in doječe matere ter tiste, ki imajo visok krvni tlak, motnje spanja ali jemljejo digoksin (digitalis), ne smejo jemati eleuthera. Sibirski ginseng se običajno ne predpisuje tudi otrokom.

Nekatere študije so pokazale, da niso vse oblike tega zelišča tako čiste, kot bi lahko bile. Ne glede na to, ali se zelišče prodaja v tinkturi, prahu, tabletah ali preprosto posušeno in drobno sesekljano za čaj, je ena študija pokazala, da približno 25 % vsega eleutheroa na trgu sploh ne vsebuje sibirskega ginsenga ali pa je bilo mešano z drugimi zelišči, ki niso bila navedeno na etiketi. Pomembno je, da sibirski ginseng kupujete samo od uglednega zeliščarja ali proizvajalca, ki potrjuje čistost zelišča.

Kot pri vseh zdravilih lahko tudi sibirski ginseng povzroči nekatere neželene učinke, zaradi česar je treba prekiniti uporabo zelišča ali se vsaj posvetovati z zdravnikom, preden nadaljujete z jemanjem. Pogosti neželeni učinki so zaspanost, nespečnost, blaga driska in glavobol. Resnejši neželeni učinki vključujejo krvavitve iz nosu, zmedenost, omotico, nepravilen srčni utrip, visok krvni tlak in bruhanje.

Mnogi ljudje jemljejo eleuthero brez kakršnih koli resnih stranskih učinkov in ugotovijo, da povečuje njihovo odpornost proti pogostim boleznim, povečuje zmogljivost vadbe ter pomaga pri spominu in koncentraciji. Še vedno je pomembno, da ste previdni pri jemanju katerega koli zeliščnega zdravila. So prav tako zdravila kot vse, kar se prodaja na recept, zato jih je treba obravnavati previdno.