Duhovna masaža se nanaša na kombinacijo tehnik za obogatitev telesa, uma in duše. Običajna masaža globokih tkiv se uporablja za lajšanje mišic, vendar lahko k izkušnji dodamo nekatere vrste vaj, afirmacije in celo molitve, da ohranimo splošno dobro zdravje. Običajno lahko duhovno masažo pravilno izvaja samo oseba, ki je usposobljena za holistično medicino in masažno terapijo. Prav tako mora biti sposoben prenesti pozitivno energijo na duhoven način. To se naredi z uporabo tega, kar imenujemo ljubeč dotik.
Med prejemanjem te terapije je pomembno pravilno dihati. Holistični strokovnjak lahko pred začetkom masaže predlaga vaje za globoko dihanje. To lahko pomaga zmanjšati stres ali napetost, tako da uporaba metod globokega dihanja pomaga doseči sprostitev. Ko je um popolnoma sproščen, lahko nato uvedemo afirmacije.
Glasba, molitev in pozitivne misli so vse vključene v duhovno masažo. Tem pravimo afirmacije in pomagajo olajšati in potolažiti um med masažo. Holistični strokovnjak lahko predlaga vizualizacijo čudovitega prizora na prostem ali osredotočanje na posebno sposobnost. To se naredi za boljše razumevanje samega sebe in tudi za pomlajevanje in večjo produktivnost. Afirmacija med to terapijo je podobna hipnozi, ker se uvede med stanjem, podobnim spanju.
Pri tovrstni masaži se uporablja globoko tkivna masaža, ki se izvaja tudi za sprostitev telesa. Namesto da bi se osredotočil na telo ali okončine, lahko holistični strokovnjak masira tudi prste na rokah, nogah in predel vratu. Lahko tudi masira lasišče, oči, nos in usta. Če čutite nenavadno količino napetosti, lahko meditacijo uporabite tudi kot sprostitveno tehniko. Občasno se joga izvaja tudi pred duhovno masažo.
Približevanje višji sili ali Bogu je še en pomemben del duhovne masaže. Izkazovanje in izkazovanje hvaležnosti, zahvala Bogu in izražanje skrbi zaradi težav lahko olajša bolečino in čustvene težave. Menijo, da s tem srce postane bolj odprto in dovzetno za sprejemanje ljubezni.
Namen te masaže je povezati se z vesoljem in se bolj zavedati okolice. Lahko pomaga izboljšati osredotočenost ter povečati energijo in ustvarjalnost. To pomaga povečati potencial ter zmanjšati strah in negativizem. Menijo, da imajo ljudje, ki imajo to terapijo dosledno, bolj zdravo telesno podobo.