Dit da jow je neke vrste zunanji liniment, ki se uporablja v nekaterih vidikih kitajske medicine. Še posebej je povezan z borilnimi veščinami, ker se uporablja kot zdravljenje modric med treningom. Obstaja veliko različnih mešanic dit da jow, vendar se vse v bistvu zanašajo na združevanje različnih zelišč v fermentiranem alkoholu. Snov uporabljamo tako, da jo ob pogledu na poškodbo mehkega tkiva vtremo v kožo, menda pa bo pomagala zmanjšati vnetje, izboljšati čas celjenja in pomiriti bolečino. Uporaba te zeliščne mešanice je še posebej povezana z nekaterimi vrstami treningov, kjer kitajski borilni umetniki delajo na utrjevanju delov svojega telesa.
Včasih je lahko domač izdelek, čeprav je z leti postalo mogoče, da ljudje kupijo dit da jow, in številna različna podjetja ponujajo različne vrste z različnimi trditvami. Tradicionalno ima lahko vsaka šola borilnih veščin svoj nekoliko raznolik nabor sestavin. Ko so dodana vsa zelišča, fermentira nekaj mesecev, nato pa je pripravljena za uporabo.
Dit da jow je običajno narejen z mešanjem več različnih zelišč, od katerih ima vsako drugačen namen. Nekatera zelišča lahko na primer pomagajo pri modricah, druga pa zmanjšajo bolečino. Nekateri recepti, ki se uporabljajo v šolah borilnih veščin, lahko izvirajo iz starodavnih virov, včasih pa obstajajo celo različni recepti za različne vrste poškodb. Natančen postopek za njegovo izdelavo se lahko do neke mere celo razlikuje glede na čas fermentacije in druge vidike.
Nanašanje dit da jow je običajno le postopek masiranja v območje poškodbe nekoga. Zdravniki verjamejo, da je korist, če jo dodamo zelo hitro po poškodbi. Včasih učitelj ali drug učenec nanese snov, včasih pa jo lahko celo uporabi pred treningom, če obstaja gotovost, da se bodo določena področja telesa verjetno poškodovala.
Za učinkovitost dit da jow ni toliko dokazov, obstaja pa veliko anekdotskih dokazov. V bistvu ga ljudje že vrsto let uporabljajo v okolju, kjer so poškodbe zelo pogoste, zato nekateri strokovnjaki menijo, da mora imeti nekaj blagodejnih učinkov. Mnogi ljudje trdijo, da se njihove poškodbe po uporabi dit da jow zacelijo veliko hitreje, in dokler ni nadaljnjih testiranj, je to morda edini razpoložljivi dokaz njegove učinkovitosti.