Kopičenje toksinov zaradi hrane, ki jo oseba zaužije, in okolja, v katerem živi, lahko povzroči, da se počuti izčrpanega. Da bi se temu izognili, mnogi menijo, da jim lahko režim razstrupljanja pomaga, da se počutijo bolj energični in jim lahko pomaga shujšati in videti bolje. Eden od teh programov razstrupljanja je Danielova dieta. Danielova dieta, imenovana tudi Danielov post, je program razstrupljanja, ki temelji na svetopisemski zgodbi v Stari zavezi. Predstavlja izločitev mesa, predelane hrane in sladkarij iz prehrane ter narekuje izključno uživanje zelenjave, sadja in vode.
Začetki Danielove diete segajo tisoče let nazaj. V Danielovi knjigi Stare zaveze je pripovedana zgodba o Danielu in drugih pregnancih, ki so jih odpeljali na dvor babilonskega kralja Nebukadnezarja. Med obdobjem usposabljanja, ko naj bi se Daniel in ostali izgnanci učili kraljevega jezika in literature, se Daniel ni hotel onesnažiti z babilonsko hrano. Tako je prosil za dovoljenje, da njemu in njegovim prijateljem 10 dni ne dajemo ničesar razen zelenjave in vode. Ob koncu tega časa so on in njegovi prijatelji menda izgledali bolje in bili bolj zdravi od vseh ostalih, ki so jedli kraljevo hrano.
Danielova dieta upošteva to načelo in jo spremeni v popoln režim. Najprej se iz prehrane izloči vse meso in predelana živila. To vključuje pecivo, sir, ribe, kofein, piščanca in jajca. Prehrana običajno vključuje uživanje zelenjave, sadja in polnozrnatih žit. Ker dieta temelji na judovsko-krščanskih načelih, pogosto vključuje osredotočanje pozornosti dietetičnega na Boga, z namenom, da dieta postane dejanje čaščenja.
Prehranjevanje v skladu z Danielovo dieto ima lahko določene koristi. Uporaba sadja, zelenjave in drugih živil z visoko vsebnostjo vlaknin lahko pomaga pri razstrupljanju in čiščenju telesa. Sadje in zelenjava imata tudi manj kalorij kot meso in druga živila, zato lahko oseba shujša. Izpiranje vseh teh toksinov tudi povzroči, da se oseba počuti bolje in izgleda bolj zdravo. Poleg tega lahko očiščevalna narava posta povzroči, da oseba zniža raven holesterola, mu lahko pomaga pri boljši koncentraciji in lahko pomaga odpraviti vse fiziološke težave, povezane z uživanjem manj kot zdrave hrane.
Preden začnete z Danielovo dieto, tako kot pri vsaki dieti, se je treba posvetovati z zdravnikom, da se zagotovi, da oseba lahko sodeluje. Nekateri ljudje, kot so nosečnice, morda ne bodo mogli sodelovati pri prehrani, ker morajo biti prepričani, da dobijo ustrezno prehrano. Poleg tega oseba morda ne bo mogla telovaditi, medtem ko je na dieti, ker morda ne zaužije dovolj kalorij za to vrsto napora. Zdravnik bo lahko preveril, koliko vadbe, če sploh, lahko izvaja oseba na dieti. Nazadnje je treba paziti, da dobite vso prehrano, ki jo oseba potrebuje, da je zdrava, zato bo morda potrebno jemanje prehranskih dopolnil.