Črni kohoš je zelišče, ki je postalo sinonim za zdravljenje PMS in simptomov menopavze, zdaj pa je priljubljena alternativa hormonskemu nadomestnemu zdravljenju (HRT).
Hormoni lahko začnejo nadlegovati žensko kmalu po tem, ko doseže mladost. Mlade ženske za lajšanje uporabljajo zdravila proti bolečinam in grelne blazinice, ko pa se začnejo simptomi menopavze, ženske potrebujejo nekaj več. Ženske trpijo že stoletja od vročinskih utripov do bolečin v prsih in krčev. V zadnjem času se za lajšanje teh tegob uporablja HNZ, vendar so raziskave pokazale, da so stranski učinki pogosto hujši od zdravljenja. Uporaba črnega kohoša kot prehranskega dopolnila se je izkazala za osvobajajočo alternativo.
Indijanci so bili prvi, ki so uporabili korenino črnega kohoša. Rastlina je visoka in cvetoča, podobna zlati rozgi, vendar so cvetovi beli. Poznan tudi kot squawroot ali črni kačji koren, je član družine buttercup. Indijanci so odkrili, da bi korenino lahko uporabljali kot zdravilno zelišče za bolezni, kot so malarija, revma, vneto grlo, prehlad, zaprtje, koprivnica, bolečine v hrbtu, in za spodbujanje dojenja. V 1800-ih so ga zgodnji Američani uporabljali kot domače zdravilo za vročino in za menstruacijo; menili so celo, da preprečuje spontani splav in zmanjšuje porodne bolečine.
Sodobne raziskave so pokazale, da črni kohoš, čeprav ne zdravi ničesar, zdravi neprijetne simptome PMS in menopavze, kot so depresija in manjše bolečine. Pravzaprav uravnava raven luteinizirajočega hormona in deluje kot blago protivnetno. Raziskave so tudi pokazale, da je zelišče blago pomirjevalo in dekongestiv.
V zadnjih letih so ženske ugotovile, da je črni kohoš naravno zdravilo za simptome PMS in menopavze. Študije so še razmeroma nove, vendar po mnenju Stanleyja M. Cohena, MD, docenta medicine na Univerzi v Chicagu, lahko zelišče povzroči, da imunski sistem napade jetra. To je izjemno redko, vendar bi morale ženske povedati svojim izvajalcem zdravstvenih storitev, če ga jemljejo, in prositi za test delovanja jeter.
Z odobritvijo zdravstvenega delavca je vredno razmisliti o črnem kohosu kot o alternativi HNZ. Mnoge ženske so po zaužitju opazile olajšanje in boljšo kakovost življenja. Pri izbiri dodatka se priporoča standardiziran izvleček; to zagotavlja, da vsebuje potrebne sestavine za največjo korist. To zelišče lahko moti peroralne kontraceptive in druga zdravila in nosečnicam ali doječim ženskam svetujemo, da ga ne jemljejo, razen če tega ne naroči zdravnik.