Kaj je Cramp Bark?

Krčevo lubje je pogovorno ime za grmovnice, ki jih označuje znanstveno ime Viburnum opulus. Poznan je tudi pod številnimi drugimi običajnimi imeni, vključno s pasjo rowan Tree, King’s Crown, May Rose, Black Haw in Cranberry Tree. Ta grm, ki je doma na Britanskem otočju in je bil uveden v nekatere dele Amerike in Kanade, lahko zraste precej velik, včasih do 16 čevljev (pet metrov) visok in 16 čevljev (pet metrov) širok.

Ta grm je član družine rastlin, imenovanih Caprifoliaceae, ki vključuje grmičevje medenih nožev, in kot nekatere vrste medenih nožev ima bele cvetove, ki lahko zrastejo do pet centimetrov (približno 13 cm). Iz cvetov nastanejo rdeče jagode, ki so užitne, če jih kuhamo. Te jagode vsebujejo velike količine vitamina C in se včasih uživajo na podoben način kot brusnice.

Čaj iz lubja krčev se že dolgo uporablja za zdravljenje materničnih krčev ali menstrualnih bolečin. Vsebuje snov, imenovano skopoletin, ki je neke vrste mišični relaksant, ki lajša krčevite mišične kontrakcije. Tinkturo iz lubja krčev so uporabljali tudi za zdravljenje prezgodnjega poroda pri nosečnicah, ko je lahko uspešna pri ustavitvi prezgodaj začetih kontrakcij maternice. Izvlečki zelišč iz lubja krčev se včasih tržijo nosečnicam kot pomoč, ki lahko pomaga krepiti mišice maternice pri pripravi na porod. Kot pri vseh zeliščnih prehranskih dopolnilih, se nosečnicam običajno svetuje, da se posvetujejo s svojim zdravnikom, preden vzamejo kakršen koli dodatek te narave.

Ekstrakt lubja krčev se običajno pripravi tako, da se lubje odstrani s korenin grmovja in ne z vej. Tako pridobljeno lubje se lahko nato posuši in zdrobi. Alternativno lahko lubje namočimo v tekočino, kot je alkohol ali druga topljenca, da dobimo tinkturo, ki vsebuje aktivno snov.

Druge koristi lubja krčev lahko vključujejo lajšanje mišičnih bolečin, kot so krči v nogi ali vratu, in znižanje krvnega tlaka. Domneva se, da je učinek na krvni tlak posledica sprostitve mišičnih sten krvnih žil. Neželeni učinki lubja krčev lahko vključujejo želodčne težave, kot so slabost, driska in bruhanje. Lahko se pojavijo tudi kožni izpuščaji. Neželeni učinki se običajno pojavijo le, če se ekstrakt lubja krčev vzame v velikih odmerkih, pri nizkih odmerkih pa veliko ljudi ne poroča o nobenih neželenih stranskih učinkih.