Bojna kondicija je oblika vadbe, ki izhaja iz programov vojaškega usposabljanja, predvsem ameriških marincev. Program se osredotoča na aerobni trening in trening moči z minimalno specializirano opremo in brez potrebe po določeni lokaciji za vadbo. Bojna kondicija se vrti okoli štirih temeljnih načel: »treniraj kot športnik«, »stremi k tršemu jedru«, »ponosni se na tehniko vadbe« in »ne dopuščaj nobenih šibkih točk«. V marincih se bojna pripravljenost preizkuša s preizkusom bojne telesne pripravljenosti.
Leta 2003, potem ko so opazili znatno povečanje števila nebojnih poškodb, so se marinci odločili posodobiti svoje metode usposabljanja z uporabo najnovejših študij vaj in tehnik. Kmalu so jo kopirali drugi vojaški programi po svetu in v zasebnem sektorju. Bojno kondicioniranje je hitro postalo priljubljena metoda za doseganje vsestranske kondicije.
Štiri načela bojne kondicije se osredotočajo na to, da so bojne vadbe učinkovite, privlačne in preproste. Prvo načelo, »treniraj kot športnik«, se osredotoča na vaje za moč, ki krepijo in gradijo odpornost na udarce, da bi preprečili poškodbe. Drugo načelo, “stremite k tršemu jedru”, odpravlja odvečno težo iz sredine in gradi vzdržljivost. “Bodite ponosni na tehniko vadbe” je tretje načelo in vključuje osredotočanje na vaje, ki izboljšajo držo in poravnavo telesa, da preprečite poškodbe in povečate učinkovitost vadbe. Končno načelo, »ne dopuščajte nobenih šibkih točk«, poudarja uravnoteženo kondicijo v moči, vzdržljivosti, hitrosti in okretnosti.
Bojno kondicioniranje je hitro raslo v priljubljenosti zaradi svoje primerjalne učinkovitosti v primerjavi s starejšimi tehnikami kondicioniranja. Potem ko se je po svetu razširila na elitne vojaške programe, je bojna pripravljenost eksplodirala v zasebnem sektorju. Številni fitnes guruji, vojaški veterani in inštruktorji borilnih veščin so razvili vsak svojo blagovno znamko bojne kondicije. Kljub številnim filozofskim razlikam se te različne različice režimov bojne telesne pripravljenosti osredotočajo na štiri načela bojne kondicije in poudarjajo nepomembnost specializirane vadbene opreme.
Kljub vsej vadbeni znanosti, ki stoji za bojno kondicijo, marinci ne bi bili zadovoljni s kondicioniranjem, če ne bi prineslo kvantitativnih rezultatov. Da bi to naredili, je bil razvit Combat Fitness Test. Combat Fitness Test ima tri dogodke, ki merijo vojakovo vzdržljivost, moč, okretnost in hitrost. Začne se s tekom na 880 jardov v vojaških škornjih in hlačah »Movement to Contact«, ki mu sledi dvominutna vaja, ki podeli točke za število dvigov 30-kilogramske uteži nad glavo. Zadnji dogodek Combat Fitness Testa je »Gibanje pod ognjem«, ki simulira različne bojne razmere.