Kaj je Chromium GTF?

Kromov faktor tolerance na glukozo (GTF) je mineral v sledovih, ki ga najdemo v določenih živilih, ki deluje z insulinom za uravnavanje ravni sladkorja v krvi in ​​prebavo ogljikovih hidratov. Krom, ki ga naravno najdemo v telesu, pomaga jetrom proizvajati holesterol, lipoproteine, maščobne kisline in lecitin. Ko faktor tolerance za glukozo ne deluje pravilno, telesne celice ne prebavijo pravilno glukoze, potrebne za energijo. Chromium GTF se trži kot prehransko dopolnilo, ki pomaga zniževati holesterol in izboljša telesno regulacijo ravni glukoze v krvi s faktorjem tolerance glukoze. Chromium GTF se prodaja tudi kot dodatek za hujšanje, ki zmanjšuje maščobo in povečuje pusto mišično maso.

Živila, kot so meso, polnozrnati izdelki in perutnina, vsebujejo sledove kroma. Majhne količine kroma vsebujejo tudi pivski kvas ter nekaj sadja in zelenjave, vključno z brokolijem, jabolki in bananami. Telo potrebuje le majhno količino kroma, zato ob uravnoteženi prehrani ne bi smelo biti težko pridobiti dovolj brez dodatkov. Vendar pa lahko proizvodni proces hrane zmanjša količino kroma in drugih mineralov, zato so lahko diete, ki vsebujejo veliko predelane hrane in enostavnih sladkorjev, malo kroma. V teh primerih bo morda potreben dodatek kroma GTF.

Aktivna klinična preskušanja so začela preizkušati povezavo med kromovim GTF in različnimi zdravstvenimi stanji. Največ zanimanja je uporaba kromovega GTF v obliki dodatka pri zdravljenju sladkorne bolezni, pa tudi njegova vloga pri spodbujanju hujšanja, izboljšanju telesne sestave, preprečevanju bolezni srca in izboljšanju razpoloženja. Raziskave so se začele tudi preizkušati učinek kroma GTF na povečanje moči in puste mišične mase. Klinične študije kažejo, da bi dodajanje kroma GTF lahko bilo koristno za ta stanja, vendar od oktobra 2010 regulativne agencije niso odobrile za zdravljenje ali preprečevanje kakršnega koli zdravstvenega stanja.

O možnih stranskih učinkih kroma GTF so bile izvedene omejene klinične raziskave, ker so poročali o le malo primerih neželenih učinkov. Interakcije in alergijske reakcije pa so možne s katerim koli zdravilom ali zeliščnim dodatkom. Koprivnica lahko kaže na alergijsko reakcijo; otekanje obraza, ustnic, jezika ali grla; ali težave z dihanjem.

Znano je tudi, da krom medsebojno deluje s posebnimi zdravili, kot so antacidi, kortikosteroidi in zaviralci protonske črpalke. Ta zdravila spremenijo prebavne lastnosti želodca in preprečujejo pravilno absorpcijo kroma. Diete z visoko vsebnostjo sladkorja prav tako vplivajo na učinkovitost tega dodatka. Krom poveča učinke drugih zdravil, kot so zaviralci beta, insulin, nikotinska kislina, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in zaviralci prostaglandinov.