CD za vadbo je avdio zgoščenka, ki jo športnik posluša med vadbo. Čeprav najpogostejša vrsta CD-ja za vadbo vsebuje glasbo, nekateri CD-ji za vadbo vsebujejo navodila za vadbo ali motivacijo, tako da lahko športnik sledi tem navodilom med vadbo. Ne glede na to je namen vadbenega CD-ja pomagati športniku, da kar najbolje izkoristi svojo vadbo.
Nekatere vadbe, kot sta joga in pilates, zahtevajo posebne rutine in čas. Za tovrstne vadbene rutine je lahko zelo uporaben CD s programom vadbe. Uporaba CD-ja pomeni, da športniku ni treba zapomniti zaporedja položajev in se tako lahko osredotoči na vzdrževanje pravilne forme in ravnotežja. Prav tako lahko vadbeni CD športniku pomaga vzdrževati pravilen čas med vadbo tako, da ga obvesti, kdaj naj začne in konča vsako pozo.
CD z vadbo je lahko koristen tudi, ko športnik izvaja določene vadbene rutine, ki zahtevajo posebno obliko. To je lahko tudi med jogo in pilatesom, lahko pa je tudi koristno pri izvajanju določenih rutin dvigovanja uteži, ki zahtevajo, da športnik vzdržuje zelo specifično formo. V teh primerih lahko CD-ji športnika spomnijo na nekatere posebne vidike forme, ki bi jih športnik sicer lahko pozabil.
Druga vrsta CD-ja za vadbo je tista, ki zagotavlja motivacijo za vadbo. Telovadba pogosto zahteva, da se športniki potrudijo, zato je včasih lahko koristno imeti CD, ki nudi potrebno spodbudo. To še posebej velja pri podaljšanih vadbah, kot so dolge kardiovaskularne vadbe.
Najpogostejša vrsta CD-ja za vadbo pa je glasbeni CD. Glasba za vadbo je lahko zelo koristna za športnika, medtem ko telovadi. Glasba ima lahko močan vpliv na razpoloženje in motivacijo športnika ter tako športniku pomaga dokončati vadbo.
CD z glasbeno vadbo je lahko še posebej uporaben, ker so lahko različni seznami predvajanja vadbe učinkoviti za različne vrste vadb. Na primer, če športnik izvaja ponavljajočo se kardiovaskularno vadbo, lahko posluša veselo glasbo z enakomernim in ponavljajočim se utripom, da se lažje vključi v ritem vadbe. Podobno bi lahko nekomu, ki izvaja težke vaje dvigovanja uteži, koristila glasna, agresivna glasba, ki mu bo dala motivacijo za izvajanje napornih dvigov. Nasprotno pa lahko nekdo, ki vadi jogo, posluša zelo mehko in sproščujočo glasbo, da doseže potrebno stanje duha.