Kaj je čaj pasijonke?

Čaj iz pasijonke je zeliščno zdravilo za različne bolezni, ki temelji na izvlečkih trte pasijonke Passiflora incarnata, ki izvira iz tropskih predelov Srednje Amerike. Uporabljali so ga že od obdobja civilizacije Aztekov in Majev v regiji v 14. do 16. stoletju, poimenovali pa so ga španski konkvistadorji, ki so osvojili regijo v zgodnjih 1500-ih. Listi in cvetovi pasijonke imajo pomirjevalni učinek na ljudi, zato je bila sestavina ljudskih zdravil in domačih zdravil za nespečnost in tesnobo ter za aromatiziranje različnih vrst hrane in pijače.

Medtem ko je bil čaj pasijonke in sorodne mešanice rastline uradno odobrene za prodajo v ZDA kot pripomoček za spanje in pomirjevalo do leta 1978, potem pa so bili njegovi učinki pod vprašaj in so ga odstranili, se še vedno pogosto prodaja v Združenem kraljestvu in drugih evropskih državah. . V Nemčiji rastlinsko zdravilo velja za pomirjevalo in ga poleg uporabe za zdravljenje anksioznosti uporabljajo tudi za lajšanje prebavnih težav, menstrualnih krčev in nekaterih srčnih bolezni, kot je tahikardija. Nekateri zdravniki ga priporočajo tudi za lajšanje simptomov motnje pomanjkanja pozornosti/hiperaktivne motnje (ADHD).

Liste in cvetove rastline lahko pripravimo sveže ali posušene in še vedno ohranijo svojo moč. Čeprav je čaj pasijonke lahko poimenovan po rastlini, običajno vsebuje tudi druge sorodne zeliščne sestavine. Baldrijana ali Valeriana officinalis je še ena rastlina, ki povzroča pomirjevalo, ki se uporablja že od antičnih časov in raste v Evropi in Aziji, kjer se pogosto uporablja za povečanje koristi čaja iz pasijonke. Nemška komisija E, zbirka uradnih dokumentov o zeliščni medicini, standardizira čaj iz pasijonke tako, da vsebuje 40 % korenine baldrijana, 30 % melise in 30 % pasijonke. Če pa zdravilo pripravljamo za otroke, pa korenino baldrijana nadomestimo z blažjimi 30 % sivke in 10 % naravnega pomirjevalnega sredstva šentjanževke.

Čeprav uporaba rastline od leta 2002 ni pokazala nobenih pomembnih stranskih učinkov pri tistih, ki jo jemljejo zmerno, ni priporočljivo, da se zaužije v velikih količinah ali v kombinaciji z alkoholom. Delno je to posledica dejstva, da medicinska znanost še ni dokončno ugotovila, katere spojine v čaju pasijonke dejansko povzročajo pomirjevalne učinke. Druga opozorila vključujejo, da ga ne zaužijete z zdravili na recept in da se nosečnice ali doječe ženske v celoti vzdržijo njegove uporabe. Evropski organi priporočajo količino posušene rastline od 0.5 do 2 grama na dan (0.02 unče do 0.07 unče) ali 2.5 grama (0.09 unče) rastline, kar ustreza približno čajni žlički rastline, vlijene v čaj iz pasijonke. .