Kaj je Brachioradialis?

Brachioradialis je mišica, ki se nahaja v podlakti, ki upogiba roko v komolcu in je del številnih dnevnih dejavnosti. Mišica se uporablja tudi za nadzor pronacije, ki je rotacija podlakti. To gibanje je lahko, ko oseba pije iz kozarca. Mišica se dodatno uporablja za supinacijo podlakti, ki nastane, ko so dlani obrnjene navzgor.

Izvor brachioradialis mišice je na spodnjem delu nadlahtnice. Od tam teče po zunanji strani podlakti, preden se pritrdi na konec radiusne kosti. Inervacija mišice poteka preko radialnega živca kljub dejstvu, da se večina mišic nahaja na sprednji strani podlakti – mišica je pravzaprav del zadnjega predela. Druge mišice, ki imajo enako invervacijo, vključujejo anconeus in triceps. Obe mišici sta tudi antagonista brahioradialis.

Glavno delovanje brachioradialis mišice je zagotoviti upogibanje v komolcu. Sodeluje tudi pri supinaciji in pronaciji roke ter je aktiven pri vsakodnevnih dejavnostih, kot je uporaba odmašnika. Ko je roka v ležečem položaju, se mišica uporablja za pronacijo zapestja in roke, medtem ko se komolec upogiba.

Pomembna funkcija brahioradialisa je zagotavljanje stabilnosti komolca. Med hitrimi in trdimi gibi, kot je uporaba kladiva, bo mišica stabilizirala sklep, da bi preprečila poškodbe. Čeprav mišica ni tako močna kot nekatere druge, ki se nahajajo okoli komolčnega sklepa, je še vedno pomembna zaradi svoje vloge pri številnih različnih dnevnih aktivnostih.

Čeprav brachioradialis ni eden najpogostejših upogibalnikov komolca, ki se lahko poškoduje, se lahko poškoduje. Te vrste poškodb se pogosto zgodijo bodybuilderjem ali drugim športnikom, ki močno obremenijo mišico. Poškodbe mišice je pogosto mogoče preprečiti s krepitvijo in raztezanjem na nadzorovan način, da se poveča stabilnost in prožnost. Primer vaje, ki krepi mišico, so biceps curls. Če pride do poškodbe mišice, mora oseba v začetnih fazah okrevanja pustiti mišici počivati ​​in redno nanašati led.