Udeležba na tečaju za ženske daje nekaterim ženskam priložnost, da dosežejo višjo raven telesne pripravljenosti, ne da bi imeli občutek, da so tekmovali z moškimi, za katere se pogosto misli, da so boljši od žensk v moči in nekaterih drugih področjih telesne pripravljenosti. Številne ženske so se tudi naveličale neučinkovitih treningov in načrtov za hujšanje in želijo najti rešitev, ki bi lahko zagotovila dramatične rezultate izgube teže brez nerealnih obljub. Drugi so morda preprosto spoznali, da potrebujejo nekaj navodil in discipline trenerja, da bi bili uspešni s programom hujšanja. Tabor za ženske lahko zagotovi strukturiran, discipliniran program za takšne ženske, ki lahko naredi razliko med uspehom in neuspehom.
Motivacija je ena največjih težav, s katerimi se srečujejo mnoge ženske, ko poskušajo dokončati program vadbe. Življenjske težave in utrujenost pogosto ovirajo vadbo več dni kot ne in zmanjšajo pozitivne učinke, ki so bili morda doseženi. Učni tabor za ženske je za nekatere ženske privlačna izbira, saj določa določene čase, ko je treba opraviti vadbo in se udeležiti sestankov, kar pušča malo prostora za izgovore. Poleg tega spodbujanje in potiskanje, ki jih nudijo trenerji, pomagata posameznikom, da se med vadbo bolj potrudijo in razvijejo več discipline za čase, ko je treba vaje opraviti brez pomoči inštruktorja boot campa.
Druga prednost, ki jo lahko zagotovi učni tabor za ženske, je izobraževanje o pravilni prehrani in tehnikah vadbe. Informacije o prehrani in vadbi je lahko težko razumeti ali pridobiti, ker je o temah na voljo ogromno nasprotujočih si, zmedenih informacij, ki niso vse praktične ali celo pravilne. Če se več tednov udeležite šolskega tabora za ženske in prejmete neposredna navodila profesionalnega fitnes trenerja, lahko udeležencem pomagate razviti dokaj prilagojen načrt prehrane in vadbe s trenutnimi, natančnimi in varnimi informacijami.
Isti dejavniki, ki mnogim ženskam omogočajo uspeh, so lahko problem za druge. Večino časa bo tabor za ženske zahteval dokaj redne obveznosti, pogosto vsaj eno uro na dan, večkrat na teden več tednov. Poleg tega so vaje, ki naj bi se izvajale med sestanki učnega tabora, podvržene enakim prekinitev in motivacijskim težavam kot redne vadbe. Prehranske načrte je morda težko strogo slediti tudi v običajnem vsakdanjem življenju, zlasti pri pripravi ločenih obrokov za preostalo družino. Končno, odvisno od programa, je lahko cena za pridružitev precejšnja.