Boot camp za hujšanje je vrsta tabora, ki ljudi, ki se želijo spraviti v formo, uči o prehrani, vadbi in prehrani. Ti tabori običajno trajajo približno osem tednov, vendar so lahko nekateri programi krajši ali daljši od tega. Ljudje, ki obiskujejo tabor za hujšanje, so običajno prisiljeni delati težje, kot so vajeni med vadbo, in običajno jim je dovoljeno jesti le zdravo hrano, medtem ko so na taboru. Večina ljudi, ki se udeležijo teh taborov, shujša in pogosto še naprej izvajajo lekcije, ki so se jih naučili na taboru v vsakdanjem življenju, kar lahko vodi do tega, da ostanejo v formi in za vedno ohranijo odvečno težo.
Veliko je ljudi, ki se odločijo, da se prijavijo na tabor za hujšanje, šele po nekaj tednih odpadejo. Razlog, zakaj toliko ljudi ne uspe skozi tabor, je ta, da je program tabora lahko zelo podoben dejanskemu učnemu taboru. Inštruktorji se po svojih najboljših močeh trudijo, da se ljudje, ki so v kampu za hujšanje, pritisnejo močneje kot običajno med vadbo. Mnogi ljudje ugotovijo, da se preprosto ne morejo spopasti s tako napornimi treningi in se odločijo zapustiti tabor in oditi domov. Ljudje, ki kljub težavam pri vadbi ostanejo v programih, pogosto opazijo odlične rezultate v videzu njihovega telesa, ko je časovni tabor končan.
Poleg naporne vadbe se lahko številnim ljudem težko spopadejo s prehrano, ki je potrebna v učnem kampu za hujšanje. V taboru ljudje običajno ne smejo jesti ničesar razen zdrave hrane. Natančna živila in količine teh živil, ki jih ljudje lahko jedo, se lahko razlikujejo na individualni osnovi, ker nimajo vsi enakih prehranskih potreb. V kombinaciji z napornimi vadbami zdrava prehrana močno prispeva k izgubi teže. Ljudje, ki zaključijo tabor, se pogosto navadijo jesti bolj zdravo hrano in zlahka lahko še naprej bolje prehranjujejo, ko je tabor končan.
Boot tabori za hujšanje niso vsi enaki. Nekateri šolski kampi so bolj podobni vojaškemu učnemu taboru ali poletnemu taboru z manj kot zaželenimi bivalnimi prostori, drugi pa so bolj kot luksuzni umiki skupaj z udobnimi življenjskimi okolji, čudovito pokrajino in zdravilišči. Luksuzni umiki so na splošno veliko dražji od drugih tipov kampov. Poleg tega nekateri tabori za hujšanje zahtevajo, da ljudje, ki se udeležujejo kampa, ostanejo tam, ne da bi odšli, medtem ko so vpisani v tabor, medtem ko drugi tabori ljudem omogočajo, da izbirajo med življenjem na kraju samem ali obiskovanjem tabora 10 do XNUMX ur na dan. Ljudje imajo pogosto več uspeha s taborom za hujšanje, ko tam živijo, ker se ljudje običajno precej enostavno vrnejo k svojim starim navadam, ko pridejo domov, potem ko so bili v kampu ves dan.