ITM za starost, znan tudi kot indeks telesne mase za starost, je koncept, ki uporablja standardni izračun indeksa telesne mase, vendar pri ocenjevanju tega ITM upošteva starost osebe. Telo se spreminja, ko se staramo, zato se količina maščobe, ki je normalna, spreminja s staranjem. Upoštevanje tega je pomembno pri uporabi BMI za določitev, ali ima oseba prekomerno ali premajhno telesno težo. ITM za starost ima pomembne posledice za odrasle, ko se starajo, vendar je izraz, ki je najpogostejši pri razpravi o vprašanjih debelosti pri otrocih.
Izračun BMI katere koli osebe, bodisi odrasle ali otroka, je razmeroma preprost. Preiskovanec začne z merjenjem njegove višine in teže. Za izračun BMI subjekt preprosto pomnoži težo v funtih s 703, nato pa to vrednost deli z višino v palcih na kvadrat. Ko za izračun ITM uporablja metrične vrednosti, subjekt preprosto uporabi težo v kilogramih in to število deli z višino v metrih.
Prilagajanje ITM glede na starost je še posebej pomembno pri uporabi ITM za ocenjevanje zdravja otroka, saj se otroško telo med rastjo in razvojem podvrže tako bistvenim spremembam. Zdrav BMI za popolnoma razvito odraslo osebo se lahko zelo razlikuje od zdravega BMI za otroka. Kot rezultat, namesto da bi se držali standardne tabele vrednosti ITM, se otrokov BMI ovrednoti z uporabo percentilnega sistema, da se ugotovi, ali je otrok morda predebel, premajhen ali debel.
Procentilni sistem, ki ga uporablja ITM za starost, primerja ITM otroka z drugimi otroki iste starostne skupine. Na splošno, ko je otrokov BMI v ali nad 95. percentilom za njegovo starostno skupino, to pomeni, da ima otrok prekomerno telesno težo. Ko je ITM na ali pod petim percentilom, je otrok premajhen. Ko je ITM med 85. in 95. percentilom, lahko to pomeni, da je otrok v nevarnosti, da postane predebel.
Vendar pa ITM za starost ni pomemben le pri določanju zdravih ravni ITM za otroke. Telesni razvoj odraslih ni tako ekstremen ali tako hiter kot pri otrocih, vendar se telo odraslih kljub temu spreminja s staranjem. Ko moški in ženske vstopijo v srednja leta, ponavadi opazijo dvig ITM. Ko dosežejo starost, lahko ITM pade, včasih na nezdravo raven. Za upoštevanje teh telesnih sprememb je pomembno, da uporabite vrednosti ITM za starost za določitev najbolj zdravih ravni BMI za ljudi vseh starosti.