Rame je zapleten večdimenzionalni sklepni kompleks, sestavljen iz štirih ločenih povezovalnih točk kosti, ki so odgovorne za gibanje roke, roke in rame. Biomehanika rame je, kako se rama premika, pa tudi znanstvena študija tega gibanja. To lahko vključuje namerne gibe kot tudi gibe kot odziv na notranje in zunanje spremembe ali sile, ki delujejo na ramo.
Ramo je sestavljena iz ločenih sklepov, ki povezujejo roko s trupom, in vključuje kosti v trupu, vključno z lopatico in ključno kostjo – ti so znani kot lopatica oziroma ključnica. Te strukture so pritrjene na nadlahtnico, ki je nadlaketna kost telesa. Zaradi svoje kompleksne narave je rama eden najbolj mobilnih sklepov v telesu. Ta večplastni sistem daje ramenu možnost gibanja v ravnih in rotacijskih ravninah. Razumevanje biomehanike rame omogoča preprečevanje ali zdravljenje poškodb, ki omejujejo gibljivost ramenskega predela.
Za razumevanje biomehanike rame je pomembno osnovno znanje o strukturi rame. Na primer, glenohumeralni sklep je območje, kjer se nadlaketna kost poveže z lopatico tako, da počiva v izdolbenem območju, imenovanem glenoidna fossa. Ta vrsta spoja se imenuje krogla in vtičnica. Ta sklep omogoča, da se ramo premika v ravnih ravninah, naprej ali nazaj ter od strani do strani. Ta vrsta povezave omogoča tudi vrtenje rame, tako da lahko roka zaniha v krožnem vzorcu, ne da bi udarila ob stranice kostne povezave. Krožne ali rotacijske komponente gibanja ramen so odvisne od sposobnosti lopatice, da se neomejeno premika.
Akromioklavikularni sklep je še ena pomembna kostna povezava, ki daje roki možnost vrtenja. Omogoča tudi podaljševanje in umikanje ali premikanje roke naprej in nazaj. Za nemoteno gibanje roke je potrebno premikanje lopatice in ključnice, da se glenoidna jama postavi v pravilen položaj za ustrezno gibanje. Razumevanje te biomehanike rame omogoča boljši vpogled v težave z rameni, ki povzročajo omejitve gibanja. Z drugimi besedami, če je roka izgubila sposobnost premikanja stran od telesa in navzgor proti glavi, je treba oceniti gibanje lopatice in ključnice, da se ponovno vzpostavi neboleče in neomejeno gibanje. ramo.