Biceps femoris mišica se nahaja na zadnji strani stegna in je del skupine mišic hamstring. Biceps femoris ima dva dela in le eden je vključen kot del stegenskih mišic. Ta del mišice je znan kot dolga glava. Kratek del glave mišice se začne na zunanjem kolku. Predvsem obe glavi mišice biceps femoris pomagata upogibati koleno.
Dve glavi mišice se razlikujeta po izvoru. Dolga glava se začne proti dnu spodnjega dela hrbta in se združuje preko tetive, ki si jo deli z drugo mišico, imenovano semitendinosus. To je znano kot dolga glava, saj je točka pritrditve veliko višja in dlje od vstavitve kot kratka glava. Drug namen dolge glave bicepsa stegnenice je bočna rotacija kolka, ko pride do fleksije kolena.
V nasprotju z dolgo glavo se kratka glava pritrdi na stegensko kost. Zato je veliko krajša od dolge glave, čeprav še vedno opravlja isto funkcijo – upogibanje kolenskega sklepa. Tako dolga kot kratka glava se vstavita v isto tetivo na stranski strani kolena.
Mišica biceps femoris je del ene največjih mišičnih skupin v telesu – hamstrings. Na splošno se ime hamstrings daje kateri koli od treh mišic, ki se nahajajo na zadnji strani stegna, vendar se uporablja tudi za opis tetiv na istem mestu. Drugi dve mišici, ki sestavljata hamstrings, sta semiteninosus in semimembranosus.
Poškodbe tetive so pogoste med športniki zaradi velike količine obremenitve, ki se lahko prenaša skozi to mišico. Poškodbe so pogosto pogostejše pri visokih ljudeh, ki imajo naravno napete mišice stegenske tetive. Poškodbe stegenske tetive so znane po tem, da jih je težko premagati, saj se je težko izogniti ponovni poškodbi mišice med vsakodnevnimi aktivnostmi.
Eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje raztrganine mišic stegna je redno raztezanje mišic. To je mogoče izvesti na več različnih načinov, čeprav bi morala biti nosila previdna, da se izognemo prenapetosti. Primer raztezanja stegenske tetive je uporaba brisače ali dolgega traku za vadbo, da dvignete ravno nogo, medtem ko ležite v ležečem položaju. Raztege je treba držati najmanj 20 sekund.