The Body Sculpting Bible je serija knjig, ki sta jih napisala predvsem James Villepigue in Hugo A. Rivera. Knjige na splošno promovirajo 14-dnevni načrt, sestavljen iz režima prehrane in vadbe, namenjenega zmanjšanju telesne maščobe in toniranju mišic, kar daje telesu bolj izklesan videz. Ta vrsta programa se običajno imenuje dieta za oblikovanje telesa. Čeprav obstaja več različic, ki ciljajo na določeno občinstvo, kot so neveste ali ljudje, ki želijo videti dobro v kopalkah, sta glavni knjigi »The Body Sculpting Bible for Men« in »The Body Sculpting Bible for Women«.
Vse knjige The Body Sculpting Bible sledijo več osnovnim načelom, z določenimi razlikami, ki so odvisne od občinstva, na katerega cilja določena knjiga. Prva glavna ideja je slediti načrtu prehrane. Knjige nudijo vodnik o tem, katero hrano jesti, da zmanjšate telesno maščobo, ter druge prehranske nasvete. Ponujajo tudi recepte, načrte obrokov in informacije o tem, katero hrano jesti v povezavi z vadbo, da dosežete najboljše rezultate.
Drugo glavno načelo oblikovanja telesa, ki je opisano v knjigah, je režim vadbe. Da bi zmanjšali maščobo in tonirali mišice, da bi pridobili želeni videz, so potrebne tako aerobne vadbe kot trening z utežmi. Na voljo so fitnes rutina in vadbene karte, vključno z različnimi različicami številnih vaj in načinov ciljanja na določena področja telesa. Obstajajo tudi nasveti za izboljšanje vadbe, kot so ogrevanje, dihalne tehnike in vaje za raztezanje.
Knjige se osredotočajo tudi na pomen duševnega stanja in odnosa, ko gre za sledenje njihovemu načrtu. Razpravljajo o postavljanju pričakovanj in vizualizaciji rezultatov ter drugih tehnikah za mentalno pripravo in držanje režima. V The Body Sculpting Bible je pravilna miselnost ključnega pomena za uspeh.
Poleg glavnega načrta prehrane ponujajo knjige bralcem številne dodatne nasvete, orodja in koristne nasvete. Priložen je DVD z navodili, ki prikazuje pravilno obliko za uporabo med vadbo. Avtorji obravnavajo druge teme, povezane z dobrim zdravjem in telesno pripravljenostjo, kot sta uživanje vitaminsko-mineralnih dodatkov in potreba po ustreznem počitku. Dietni miti in napake so pregledani in razčiščeni. Dodatna pomoč je zagotovljena skupinam z drugačnimi potrebami od povprečnega bralca, kot so najstniki, nosečnice in starejši.