Barvna terapija, imenovana tudi kromoterapija, je celostna tehnika zdravljenja, ki uporablja barve za spreminjanje razpoloženja in izboljšanje zdravja. Kromoterapija sega tisoče let nazaj in so jo uporabljali celo Maji in stari Egipčani kot metodo za spodbujanje dobrega počutja in zdravljenja. V 20. stoletju je barvna terapija doživela oživitev. Barvna terapija uporablja načelo, da vsaka barva spektra pri ljudeh prikliče drugačno čustvo.
Rdeča je povezana s pogumom, močjo, ambicijo in pozornostjo. Uporablja se lahko za večjo samozavest in občutek varnosti. Oranžna je povezana z uspehom in srečo. Barva se lahko uporablja kot vir navdiha in upanja.
Rumena je povezana z lastno vrednostjo, modrostjo in navdihom. Barva se lahko uporablja za pomoč pri spominu in za pogum. Zelena je povezana z mirom, ljubeznijo in upanjem. Lahko se uporablja kot zmanjševanje stresa in kot način za pomoč pri zagotavljanju ravnovesja.
Modra je povezana z ustvarjalnostjo, osebnim izražanjem in zdravjem. Barva lahko ponudi umirjenost in izboljša jasno razmišljanje in komunikacijske sposobnosti. Indigo je povezan z razumevanjem in domišljijo. Lahko zagotovi večjo ozaveščenost in spodbuja ustvarjalnost. Vijolična je povezana z ustvarjalnostjo in lepoto ter naj bi spodbujala velikodušnost, nesebičnost in sproščenost.
Barvno terapijo lahko uporabimo z različnimi metodami. Oseba lahko uporabi svetilko, ki proizvaja različne barve – barvna svetilka lahko polepša celotno sobo ali je dovolj ozka, da se osredotoči na določen del telesa. Druga metoda je nanos različnih barv spektra na akupunkturne točke na koži z uporabo instrumenta, ki je videti kot svetilka. Kožni receptorji nato absorbirajo svetlobo. Druga tehnika od osebe zahteva, da si med globokim dihanjem zamisli določeno barvo.
Po želji se lahko človek celo odloči za očala, ki omogočajo filtriranje samo določene barve spektra. Svetloba, ki vstopi v oči, spodbuja nastajanje hormonov, ki vplivajo na biokemični sistem telesa. Druge metode, ki se lahko uporabljajo za barvno terapijo, vključujejo oblačila, terapevtska olja, kristale za kopel, milo in barve.
Dokazano je, da barva izboljšuje razpoloženje. Svetlobne škatle dokazano pomagajo pri soočanju s sezonsko afektivno motnjo, ki je povezana s pomanjkanjem sončne svetlobe v zimskih mesecih. Barva je koristna tudi za zdravljenje motenj razpoloženja in spanja. Zdravniki priporočajo, da kromoterapija ne sme biti edina metoda za zdravljenje kritičnih bolezni, kot je rak. Namesto tega zdravniki priporočajo, da se barvna terapija uporablja poleg zdravil ali zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik.