Blazina za ravnotežne diske je kos fitnes opreme, ki pomaga krepiti in tonirati mišice jedra. Uporablja se lahko kot del vadbene rutine, pa tudi kot način za pomoč pri kurjenju kalorij in aktiviranju mišic jedra, medtem ko je uporabnik v sedečem položaju. Iz tega razloga blazino pogosto uporabljajo ljudje, ki želijo izboljšati svojo kondicijo, medtem ko sedijo za mizo. To je korist za ljudi, ki imajo poklice, ki jim preprečujejo, da bi se čez dan veliko gibali.
Veliko ljudi namesto vadbene ali fitnes žoge uporablja blazino za disk za ravnotežje, ki se uporabljata tudi za zagotavljanje enakih prednosti ljudem, ki dalj časa ohranjajo sedeči položaj. Prednost blazine je, da je veliko manjša od žoge za vadbo ali žoge za fitnes. Je tudi prenosen, zato ga je mogoče enostavno prenašati z lokacije na lokacijo. Nekateri so celo dovolj majhni, da se zlahka prilegajo v torbico.
Te blazine lahko običajno prenesejo kar nekaj teže. Pravzaprav lahko nekateri modeli zdržijo celo do 350 funtov (približno 160 kilogramov). Med sedenjem na blazini za ravnotežje na stolu so obremenjene mišice v trebuhu, spodnjem delu hrbta in hrbtenici. Sedenje na enem lahko izboljša držo poleg dela vseh teh mišičnih skupin. Poleg tega, da se uporablja med sedenjem na stolu, se lahko uporablja tudi za številne fitnes vaje, zlasti tiste, ki so povezane z vadbo ravnotežja in moči.
Večina modelov je narejenih iz plastike in jih vzdržuje napihovanje. Kot taki so običajno opremljeni s črpalko, da se lahko blazino po potrebi napihne. Mnogim od njih je priložena tudi brošura ali knjiga z navodili, ki vključuje informacije o tem, kako izkoristiti najboljše prednosti blazine ter kako jo varno in učinkovito uporabljati.