Izraz antioksidantna voda se pogosto uporablja za označevanje ustekleničene vode, ki je bila pomešana s sestavino, ki je bogata z antioksidanti. Obstajajo številne sestavine, ki se lahko uporabijo za aromatiziranje in izboljšanje tovrstne vode. Za dodajanje antioksidantov vodi lahko na primer uporabite ščepec soka granatnega jabolka. Antioksidantna voda lahko vključuje tudi sokove drugega tako imenovanega super sadja, ki vsebuje visoko raven antioksidantov. V nekaterih primerih se lahko voda meša z izvlečkom, kot je ekstrakt zelenega čaja, ki vsebuje veliko antioksidantov.
Obstaja veliko dokazov, da lahko uživanje antioksidantov izboljša zdravje in dobro počutje. Obstaja številna živila in pijače, ki so dober vir antioksidantov, v nekaterih primerih pa je na tem seznamu tudi antioksidantna voda. Če pa voda vsebuje le naprstek soka granatnega jabolka ali kanček zelenega čaja, potem verjetno ni veliko antioksidantov. Antioksidantna voda je pogosto aromatizirana s številnimi drugimi sestavinami in lahko vsebuje tudi veliko sladkorja. Pred nakupom antioksidantne vode preverite podatke o hranilni vrednosti na embalaži, da vidite, koliko kalorij je v vsaki porciji pijače.
Nekateri ljudje radi pijejo vodo z antioksidanti, ker radi ostanejo hidrirani in tudi radi uživajo antioksidante, kadar je le mogoče. Za tiste, ki ne uživajo pijač, kot so čaji in sokovi, bogati z antioksidanti, je lahko antioksidantna voda dober način za uživanje antioksidantov. Tistim, ki uživajo v pijačah, kot sta beli čaj in brusnični sok, bi bilo dobro, če bi vsak dan spili kozarec ali dva teh pijač, drugače pa pili navadno vodo. To je še posebej pomembno za ljudi, ki se zavedajo telesne teže.
Doma je precej enostavno pripraviti nizkokalorično antioksidantno vodo. Eden najlažjih načinov je, da naredite napitek, ki vsebuje štiri ali pet delov vode na en del soka. Za ta namen so dobri brusnični sok, grozdni sok in sok granatnega jabolka. Drug način za pripravo antioksidantne vode je, da v kozarec vode dodate nekaj kapljic ekstrakta zelenega čaja. Izvleček zelenega čaja je še posebej nizkokalorični, zato je to dobra izbira za tiste, ki poskušajo shujšati.