Aktivna terapija je tehnika zdravljenja, ki se pogosto uporablja pri ljudeh, ki premagujejo fizične odvisnosti ali čustvene težave. Glavni poudarek terapije je vključiti posameznika v ustvarjalna prizadevanja, ki pomagajo spremeniti miselne procese pacienta na pozitiven način. Ta terapija se lahko izvaja med terapevtom in enim samim pacientom ali pa se uporablja v skupinskem okolju.
Številne različne vrste terapevtskih dejavnosti se lahko uporabljajo kot del aktivnosti terapije. Učenje igranja glasbila ali nov plesni gib sta dva pogosta primera delovanja te terapije. S tem, ko pacientu zagotovimo nekaj, kar je fizično in psihično zahtevno in nagrajujoče, terapija z aktivnostmi omogoča preusmeritev pozornosti od bolečin, bolečin in splošnega neugodja, ki ga povzročajo zloraba substanc, depresija ali tesnoba.
Ko terapija napreduje, ima pacient možnost, da se ponovno poveže s telesom in umom na načine, ki so bili morda zakriti zaradi zdravstvenih težav. Ljudje, ki trpijo zaradi odtegnitvenih simptomov, lahko ugotovijo, da naval dobrega počutja, ki izvira iz telesne dejavnosti, služi kot opomnik, kakšno je bilo življenje, preden se je pojavila odvisnost. Hkrati se lahko nekdo, ki trpi za depresijo in anksioznostjo, spomni, kako se je bilo dobro počutiti v okolju, ki se mu je zaradi izčrpavajočega vpliva bolezni izogibal. V obeh situacijah je rezultat posameznik, ki začne ponovno pridobivati občutek vrednosti in zaupanje v svojo sposobnost premagovanja.
Terapija skupinske dejavnosti zagotavlja koristi, ki lahko pomagajo bolniku, da začne ponovno aktivirati mirujočo željo po družabnosti. S povezovanjem z drugimi, ki prav tako poskušajo premagati odvisnost ali duševno stanje, se pacient opozori, da ni sam. Ker se drug drugega podpirata pri učenju kegljanja ali igranja tenisa ali ustvarjanju zanimivih umetnin, pozitivna okrepitev služi kot dodatna spodbuda za nadaljevanje poskusov v dneh, ko se zdijo stvari še posebej črne.
Kot del dejavnosti je mogoče uporabiti skoraj vsak ustvarjalni podvig. Poleg športnih in glasbeno-terapevtskih skupinskih dejavnosti imata lahko velik vpliv tudi kreativno pisanje in dnevnik. Z zapisovanjem misli in občutkov lahko pacient začne razvrščati zmešana čustva in začne osmišljati trenutno situacijo. Prizadevanja za pisanje lahko zagotovijo tudi stalen zapis, ki pacientu pomaga spremljati postopno izboljšanje, ki se zgodi, ko se zdravstveni problem premaga.
Kot pri vseh vrstah terapevtskega režima se bo učinkovitost terapije z aktivnostjo razlikovala od bolnika do bolnika. Tudi stopnja napredka bo različna za vsako osebo, vključeno v prizadevanje. Vendar pa lahko terapija kot del stalnega procesa zdravljenja pomaga povečati učinkovitost vseh drugih orodij, ki jih uporablja zdravstveni delavec.