Hindujci v Indiji že tisočletja uporabljajo ajurvedsko medicino kot filozofijo, ki prinaša zdravje telesu, umu in duši. “Ajurveda” v sanskrtu prevaja kot “znanje o življenju” in ta pogled je tisti, ki informira sistem bolezni in zdravljenja, ki je povezan s splošnim zdravjem osebe. Ironično je, da ta celostna miselna šola sploh ne uporablja »medicine«, temveč se zanaša na uravnoteženo prehrano, vadbo, zelišča in duhovno izpolnitev.
Čeprav je stara več kot 3,000 let, je ajurvedska medicina še vedno pomembna za današnji moderni, živahni življenjski slog. Zanaša se na vzdrževanje ravnovesja naših treh doš, ki so podobne zahodnim srednjeveškim konceptom “humorja” ali energije. Doše so elementi, ki sestavljajo in nadzorujejo sebe. Vata, kar pomeni “veter”, se nanaša na živčni sistem, kot je koordinacija. Pitta, v grobem prevedena kot “choler”, vključuje prebavni sistem, kot je metabolizem ali alergije na hrano. Kapha ali “flegm” nadzoruje limfni sistem, pa tudi telesno maščobo in astmo. Ljudje imajo različno razmerje vsake od teh energij, zato lahko njihove količine pomenijo, da ste dovzetni za seneni nahod ali nagnjeni k prebavnim motnjam s kislino.
Zdravljenje pogostih bolezni po ajurvedski medicini se močno razlikuje od zdravljenja pri zahodnih zdravnikih. Ajurveda ne razlikuje med simptomi, vzroki ali zdravili. Celotno telo in duha obravnava kot eno. Če ste torej imeli tako bolečino v hrbtu kot napade panike, bi jih obravnavali skupaj, saj sta medsebojno povezana. Usposobljeni ajurvedski praktik bi lahko ponovno uravnotežil vaše doše s priporočili akupresure, akupunkture, vadbe, kot so joga, meditacija in dihalni režimi, aromaterapija, masaža ali prilagoditev prehrane. Mnogi verjamejo, da je ajurvedska medicina najuspešnejša pri zdravljenju kroničnih stanj, kot so depresija, anksioznost, bolečina, nespečnost, alergije na kožo ali hrano in prebavne nepravilnosti, ki jih celo zahodni zdravniki zdravijo s kombinacijo sprememb življenjskega sloga in zdravil.
To ni običajen sistem; zato si ajurvedska medicina sposoja zeliščarstvo, psihologijo, religijo, prehrano in vero, da bi spodbudila naša telesa, da se ozdravijo s pomočjo naše notranje moči. Ajurvedski zdravniki verjamejo, da lahko selektivno zdravljenje specifičnih simptomov prezre osnovne težave in zagotovi le začasno olajšanje. Seveda lahko zahodni zdravniki in znanstveniki ustvarijo študije za preizkušanje nekaterih načel ajurvedske medicine. Čeprav niso dokazali, da bi bila ta metoda boljša ali enaka pri zdravljenju raka ali sladkorne bolezni, so na primer ugotovili, da so nekatere prakse koristne, če se uporabljajo v povezavi s farmacevtskimi izdelki.