Aduktor kolka je ena od mišic v skupini adduktorskih mišic kolka. To mišično skupino sestavljajo mišice, ki se uporabljajo za vlečenje stegna nazaj na mediano telesa, potem ko je noga iztegnjena. Adduktorji se uporabljajo pri gibih, kot je tek, pa tudi pri drugih atletskih prizadevanjih, kot sta joga in ples. Poškodbe teh mišic niso redke za športnike vseh starosti.
Obstajajo tri različne adduktorske mišice kolka: adductor magnus, adductor brevis in adductor longus. Izvirajo okoli pubisa in se pritrdijo na notranji strani stegnenice in golenice. Te notranje stegenske mišice dopolnjujejo druge mišične skupine v kolku in dajejo kolku širok razpon gibanja, hkrati pa kolku dodajajo stabilnost. Kolčni sklep je eden najpomembnejših v telesu, saj omogoča pokončno hojo in upogibanje telesa na različne načine.
Najpogostejša poškodba, ki se pojavi na tem področju, je vlek v dimlje. Povleki v dimljah se lahko zgodijo, ko so te mišice prekomerno raztegnjene, ko ljudje preveč delajo ali kadar so mišice poškodovane zaradi travme, ki je lahko posledica padca, zloma ali podobne vrste poškodbe. Za potege dimelj so značilne majhne raztrganine v mišicah adduktorjev kolka, pri čemer velikost raztrganin narekuje resnost poškodbe; potegi dimelj so razvrščeni od I do III, odvisno od obsega trganja.
Zdravljenje vleka v dimljah je različno, odvisno od tega, katera mišica aduktorja kolka je natrgana in kako močno je raztrgana. Težko je imobilizirati skupino aduktorjev kolka med celjenjem, ne da bi v bistvu nekoga prisilili, da postane popolnoma nepremičen. Tako se najboljše prakse osredotočajo na čim boljši počitek mišic, uporabo ledu in toplote po potrebi za odpravo vnetja ter na nežno raztezanje, ko celjenje napreduje. Raztezanje bo pomagalo mišicam obdržati tonus in obnoviti moč po poškodbi, če raztegne mišice ne potisnejo mišic do svojih meja, preden se popolnoma zacelijo.
Obstajajo številne vaje za kolke, ki so namenjene skupini adduktorjev. Te vaje vključujejo različne stopnje težavnosti in jih je mogoče prilagoditi različnim stopnjam sposobnosti. Osebni trener ali fizioterapevt lahko oblikuje vadbeni režim, ki je primeren za določen cilj in stopnjo telesne pripravljenosti.