Adductor magnus je velika mišica, ki se nahaja na notranji strani stegna. Kot že ime pove, je mišica ena največjih v skupini adduktorjev. Sestavljen je iz dveh delov – aduktorja in dela stegenske mišice. Primarno delovanje mišice je adukcija stegna, čeprav sodeluje tudi pri upogibanju kolka. Poleg magnusa obstaja več različnih adduktorskih mišic, vključno z brevusom in longusom, ki delujejo na podoben način.
Del mišice stegenske tetive je znan tudi kot medialni del. Ta del mišice izvira iz ischiuma in se spušča navzdol do stegnenice. Del hamstringa je velika in mehka mišična masa, ki je sestavljena iz snopov mišičnih vlaken. Invervacija dela mišice stegenske tetive poteka preko ishiadičnega živca.
Aduktorski del izvira iz mišičnih vlaken, ki so pritrjena na pubis. Od tam potekajo vlakna vodoravno, preden se pritrdijo na linea aspera. Inervacija adduktorskega dela mišice poteka preko zapiralnega živca.
Kot mišica je adductor magnus ena najmočnejših v telesu. Njegova glavna funkcija je, da potegne stegno navznoter, hkrati pa upogiba in iztegne bok. Oba dela mišice imata različne vloge pri gibanju. Aduktorska glava mišice se uporablja za addukcijo in upogibanje, medtem ko se del stegenske tetive uporablja za iztegovanje kolka. Zaradi tega je veliko različnih dejavnosti močno odvisno od pravilnega delovanja mišic.
Primer vsakodnevne dejavnosti, ki uporablja mišice, je vstop v avto. Ko je prva noga v adduktorju, se uporablja magnus – skupaj z drugimi adduktorskimi mišicami -, da s seboj pripeljemo drugo nogo. Druge dejavnosti, ki zahtevajo addukcijo, bodo prav tako uporabljale mišice, zaradi česar je pomembna za številne športe.
Ker je adductor magnus tako pomembna mišica, se redno poškoduje. Na splošno bosta počitek in led pomagala rešiti težavo, čeprav lahko zaradi pogoste uporabe mišice popolno okrevanje traja nekaj časa, odvisno od resnosti težave. Poškodbam adduktorskih mišic se na splošno lahko izognemo tako, da poskrbimo, da so z vsakodnevnim raztezanjem čim bolj prožne. Uporaba vaj za odvajanje kolka za krepitev mišic lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje za poškodbe.